Đau lưng khi chuyển dạ

Chào bác sĩ, em đang mang thai được > 39 tuần, thỉnh thoảng em thấy vài cơn co cứng bụng, khi cơn co xuất hiện, em cảm thấy rất đau lưng, vùng thắt lưng và em không biết mình có thể chịu được tình trạng này khi chuyển dạ hay không?

Chào bạn, đau lưng khi chuyển dạ thường xảy ra khi thai nhi có ngôi chẩm (mặt bé hướng lên trên và phía sau đầu của bé chèn lên xương cùng của bạn hoặc phần sau xương chậu). Bạn có thể bị đau lưng từ khi em bé chưa lọt vào khung chậu và thậm chí tiếp tục bị đau lưng sau khi em bé lọt vào khung chậu hoặc ở vào vị trí ngôi thuận-nguyên nhân chủ yếu là do vùng lưng vốn đã bị căng ra từ trước.

Khi bị đau lưng, bạn không cần thiết phải tìm nguyên nhân đau lưng mà quan trọng hơn, bạn cần làm giảm đau. Nếu bạn chọn gây tê ngoài màng cứng, hãy giữ nguyên lựa chọn của mình. Bạn có thể sẽ cần liều thuốc gây tê cao hơn để cảm thấy thoải mái hoàn toàn, do vậy hãy nói với bác sĩ gây tê về tình trạng đau lưng của bạn. Các lựa chọn khác như gây mê cũng có thể giúp bạn giảm đau. Nếu bạn không muốn dùng thuốc, cũng có rất nhiều biện pháp khác giúp làm giảm tình trạng đau lưng khi chuyển dạ. Bạn có thể thử các cách sau đây:

Làm giảm áp lực vùng lưng:

Hãy thử thay đổi tư thế. Đi lại nhẹ nhàng, cúi xuống hoặc ngồi xổm, quỳ gối chống tay, cúi hoặc ngồi lên một quả bóng cao su, bạn có thể thực hiện bất cứ tư thế nào bạn cảm thấy thoải mái nhất và làm giảm đau nhiều nhất cho bạn. Nếu bạn cảm thấy không thể di chuyển và muốn nằm xuống, hãy nằm nghiêng và hơi có chân lại.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh:

Hãy nhờ người thân chườm nóng hoặc chườm lạnh tại vùng bạn bị đau.

Đấm bóp và massage

Nhờ chồng hoặc người thân đấm bóp tại những vùng bạn đau nhất hoặc các khu vực gần đó để giúp bạn giảm đau. Có thể massage bằng tay hoặc sử dụng một quả bóng tennis, máy massage, ấn trực tiếp lên vùng bị đau hoặc chuyển động theo hình vòng tròn tại vị trí đau. Có thể xoa thêm kem, dầu hoặc bột massage để làm giảm tình trạng kích ứng da.

Bấm huyệt

Với tình trạng đau lưng, bạn có thể bấm vào huyệt ngay phía dưới lòng bàn chân.

Trên đây là một vài phương pháp giảm đau thắt lưng khi chuyển dạ, hy vọng nó sẽ giúp ích cho bạn. Chúc bạn và bé có 1 thai kỳ khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông.

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ với tiền thân là phòng khám 89B dốc phụ sản Hà Nội và phòng khám 36 Trung Hòa là địa chỉ khám lớn và uy tín nhất Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung Ương; bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và khảo sát thai kỳ; để các thai phụ có thể yên tâm chào đón những thiên thần khỏe mạnh. Để đặt lịch khám quý khách vui lòng truy cập TẠI ĐÂY; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.