Hướng dẫn cách sử dụng vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

14:57 - 19/08/2021 Lượt xem: 141 Tác giả: Kim Ngân

Nhiều mẹ bầu khi mới mang thai con băn khoăn về cách sử dụng vitamin tổng hợp. Hãy cùng phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang tìm hiểu về cách sử dụng vitamin tổng hợp nhé.

Hướng dẫn sử dụng vtiamin cho mẹ bầu

1. Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu là gì?

Trong những tháng thai kỳ, bác sĩ khuyên bà bầu nên sử dụng vitamin tổng hợp. Một số bà bầu tuy đã sử dụng sản phẩm này nhưng chưa có kiến thức đúng đắn về nó. Đây là một loại thực phẩm chức năng (không phải thuốc) gồm các loại vitamin cần thiết cho thai nhi và cơ thể mẹ, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Vitamin tổng hợp cho bà bầu được coi là thuốc bổ cho bà bầu và được coi là thực phẩm không thể thiếu đối với sự hình thành, phát triển của thai nhi.

2. Vai trò của vitamin qua từng thời kì

Trước giai đoạn mang thai 1-3 tháng: Nhằm đảm bảo thai nhi không bị thiếu hụt dinh dưỡng quan trọng nhất là acid folic trong giai đoạn 7 tuần đầu tiên của thai kỳ (giai đoạn hình thành ống thần kinh), DHA/EPA giúp tăng cường khả năng thụ thai.

Trong giai đoạn mang thai: Là giai đoạn chính và cực kỳ quan trọng. Suốt 9 tháng, dinh dưỡng vitamin cho bà bầu sẽ quyết định sức khỏe tinh thần và thể chất của em bé giai đoạn mới chào đời. Đây cũng là giai đoạn giúp mẹ duy trì sức khỏe tốt cho hành trình “mang nặng” và sẵn sàng “vượt cạn”.

3. Hướng dẫn lựa chọn vitamin tổng hợp

Khi lựa chọn các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu cần chú ý tới một số thành phần quan trọng sau:

  • Acid folic: Thành phần tham gia quá trình tạo máu, ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi.
  • Sắt: Là thành phần quan trọng để tạo máu, bù đắp lượng máu mất đi khi sinh con. Thai phụ cần bổ sung nhiều sắt để giúp thai nhi phát triển.
  • DHA/EPA: Giúp phòng chống sản giật, đái tháo đường thai kỳ. DHA là thành phần giúp phát triển trí tuệ, thị giác của trẻ.
  • Iod (I-ốt): Vi chất quan trọng với sự phát triển của thai nhi đặc biệt là hệ thần kinh của trẻ.
  • Vitamin A: Giúp tăng tỷ lệ sống sót của thai nhi, cần thiết cho phát triển thị giác.
  • Canxi: Giúp thai hình thành và phát triển hệ cơ xương của trẻ.

4. Hướng dẫn cách sử dụng vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Mẹ nên uống vitamin tổng hợp vào buổi sáng sau bữa ăn.

Sau bữa ăn hàm lượng chất béo trong cơ thể bà bầu tăng cao. Từ đó tăng khả năng hấp thụ các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K… Việc sử dụng vitamin tổng hợp vào buổi sáng còn giúp tăng năng lượng để làm việc hiệu quả.

Tuy nhiên mẹ bầu vẫn cần hỏi ý kiến bác sĩ về hàm lượng thuốc và số lượng thuốc uống mỗi lần trước khi sử dụng vitamin tổng hợp, để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của người mẹ.

Không uống sắt và canxi cùng lúc

Khi uống sắt và canxi cùng lúc sẽ làm giảm sự hấp thu của cả 2 thuốc. Do đó, không nên uống 2 loại này cùng lúc mà hãy uống cách xa nhau 2 tiếng để cho hiệu quả tốt nhất.

Không sử dụng cà phê, trà, nước ngọt có gas, coca... cùng lúc với vitamin.

Cà phê, trà, nước ngọt có gas, coca...  là những thực phẩm ức chế khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Đa số vitamin được sử dụng tại Việt Nam đều có chứa thành phần sắt và Canxi. Vậy nên khi sử dụng vitamin với những dạng nước kể trên sẽ làm giảm hấp thu của một số thành phần trong thuốc.

Lời khuyên cho mẹ bầu là chỉ nên uống thuốc với nước lọc và nên hạn chế sử dụng những đồ uống chứa chất kích thích, gas…

Sức khỏe của phụ nữ mang thai là quan trọng nhất, những thay đổi dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng tới bản thân người mẹ mà còn tác động đến cả thai nhi. Vì vậy ngoài bổ sung vitamin bằng đường uống mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và đa dạng để cơ thể có đủ sức khỏe, năng lượng để cung cấp cho thai.

Với những mẹ bầu đang băn khoăn về việc sử dụng thuốc, lo lắng về chế độ sinh dưỡng có thể gặp bác sĩ để được nghe hướng dẫn chi tiết. Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ với tiền thân là phòng khám 89B dốc phụ sản Hà Nội và phòng khám 36 Trung Hòa là địa chỉ khám lớn và uy tín nhất Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung Ương; bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và khảo sát thai kỳ; để các thai phụ có thể yên tâm chào đón những thiên thần khỏe mạnh. Để đặt lịch tới phòng khám 43 Nguyễn Khang quý khách có thể truy cập TẠI ĐÂY hoặc liên hệ zalo: 0342318318 để được hướng dẫn.

 

Bài viết liên quan

Địa chỉ mua đồ lót cho mẹ bầu ở Hà Nội
Bà bầu ăn rau ngót có được không?
Chăm sóc da và một vài lưu ý chọn mỹ phẩm cho bà bầu
Mẹ bầu hay bỏ bữa, nhịn ăn có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Hướng dẫn lựa chọn quần legging cho bà bầu