4 Điều mẹ cần lưu ý sau chuyển phôi

Sau chuyển phôi, tỷ lệ thành công cao hay không phụ thuộc vào chất lượng phôi, khả năng làm tổ của phôi và chất lượng niêm mạc tử cung. Mặc dù vậy, nhiều mẹ vẫn băn khoăn nhiều vấn đề, như những điều nên tránh, nghỉ ngơi như thế nào là hợp lý, phải làm gì để tăng tỷ lệ thành công. Dưới đây là một số lưu ý sau chuyển phôi các mẹ cùng tham khảo nhé!

1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sau chuyển phôi

Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng với việc bổ sung trái cây, rau củ quả. Việc tiêu thụ rau xanh trong các bữa ăn giúp giảm 40% tỷ lệ sảy thai. Bên cạnh đó, chất xơ cũng giúp giảm nguy cơ bệnh trĩ, một trong những vấn đề thường gặp khi mang thai.

Đồng thời, rau xanh cũng cung cấp những loại vitamin và khoáng chất như canxi, kẽm, axit folic giúp mang lại sự phát triển tối ưu cho thai nhi. Đặc biệt, trong các loại rau xanh có súp lơ xanh hay còn gọi là bông cải có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa tình trạng xảy thai, động thai.

Tất cả các loại đậu như đau lăng, đậu đen, đậu xanh, đậu pinto… đều là những thực phẩm lý tưởng cho phôi thai.

Bổ sung protein nạc như cá và thịt gia cầm, thịt đỏ để tăng sức khỏe của bạn và phôi thai.

Sau chuyển phôi từ 1 tuần – 10 ngày, bạn có thể ăn uống bình thường và hãy nhớ nên ăn đủ, đa dạng các nhóm thực phẩm.

Bạn nên uống đủ 2,5-3 lít nước/ngày, tăng lượng nước uống khi thời tiết nóng, việc đi tiểu nhiều không ảnh hưởng đến việc có thai.

Dân gian còn lưu truyền một số món ăn dễ gây sảy thai mẹ cần tránh trong giai đoạn đầu thai kì như: đu đủ, rau má, rau ngót, nước dừa tươi… Tránh thuốc lá, rượu bia, đồ uống có ga và cafein.

2. Chế độ nghỉ ngơi

Sau khi chuyển phôi, người vợ nằm nghỉ khoảng 2 – 3 giờ tại bệnh viện sau đó bạn di chuyển nhẹ nhàng về nhà để nằm nghỉ dưỡng thai. Trong khoảng 3 ngày đầu, bạn nên dành tối đa thời gian để nằm nghỉ ngơi, đi lại vận động nhẹ nhàng.

Tư thế nằm dưỡng thai tốt nhất chính là tư thế nằm nghiêng bên trái. Tuy nhiên bạn cũng có thể nằm bất kỳ tư thế nào mà bạn cảm thấy dễ chịu nhất. Sau 3 ngày, bạn có thể đứng lên đi lại nhẹ nhàng hoặc làm một số việc vặt nhưng tránh hoạt động mạnh, không đi lên đi xuống cầu thang. Để tốt nhất, bạn nên xin nghỉ trong thời gian này vì dù quãng đường đi làm ngắn cũng có thể xảy ra va chạm, đồng thời tinh thần sẽ mệt mỏi khi làm việc, không tốt cho quá trình thụ thai.

Lưu ý sau khi chuyển phôi, vợ chồng nên tránh quan hệ trong những ngày đầu sau chuyển phôi để hạn chế sự kích thích gây co bóp tử cung ảnh hưởng đến phôi thai.

Bạn cũng nên đảm bảo ngủ đủ giấc. Theo nghiên cứu của các chuyên gia Hàn Quốc cho thấy, những phụ nữ có giấc ngủ sâu, ngủ đủ từ 7 đến 8 giờ mỗi đêm có nhiều khả năng có một chu kỳ IVF thành công hơn phụ nữ ngủ nhiều hơn 9 hoặc ít hơn 6 tiếng mỗi đêm.

3. Giữ tinh thần luôn ở trạng thái tích cực, thoải mái

Sự lạc quan có thể tạo ra sự khác biệt sau khi chuyển phôi. Giữ tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái, không tự tạo áp lực cho bản thân. Bạn nên tránh căng thẳng, lo lắng và không nên để bản thân quá ám ảnh về kết quả. Tránh tức giận sẽ gây tình trạng tức ngực, tim đập nhanh, đau tim ảnh hưởng đến phôi, có thể gây hỏng phôi. Những điều này góp phần vào sự thành công của chu kỳ điều trị. Bạn có thể chọn cho mình những hoạt động giải trí nhẹ nhàng, phù hợp, điều này rất có ích vì nó giúp bạn không phải suy nghĩ quá mức. Mẹ có thể nghỉ ngơi xem phim hoặc đọc sách để thư giãn. Tránh những bộ phim hành động hay phim tình cảm sướt mướt dễ gây kích động tâm lý cho mẹ vì sự thay đổi lớn của hocmon cũng dễ khiến mẹ buồn hoặc vui quá mức bình thường. Các bài tập thiền và yoga nhẹ có thể có ích cho bạn trong việc cân bằng lại tinh thần....

4. Làm xét nghiệm Beta xác định kết quả thụ thai

Lưu ý sau khi chuyển phôi 2 tuần, mẹ sẽ thưc hiện xét nghiệm βeta HCG để xác định kết quả thụ thai. Nếu nồng độ βeta HCG ở mức > 25 IU/l được xác định là có thai, nồng độ này cao hay thấp còn phụ thuộc vào mỗi người.

Nếu nồng độ βeta HCG tăng gấp rưỡi trở lên sau 2 ngày thì được xác định là thai đang phát triển và tiếp tục cho thuốc dưỡng thai đến ngày siêu âm để xác định túi thai và tim thai.

Việc chuyển phôi có thành công hay không phụ thuộc vào chất lượng phôi, cơ địa của người mẹ và cả trình độ, kĩ thuật của bác sĩ. Chọn đúng trung tâm hỗ trợ sinh sản uy tín, bác sỹ giỏi, tâm lý thoải mái, chế độ dinh dưỡng hợp lí chắc chắn các cặp đôi sẽ được đón con yêu khỏe mạnh.

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ với tiền thân là phòng khám 89B dốc phụ sản Hà Nội và phòng khám 36 Trung Hòa là địa chỉ khám lớn và uy tín nhất Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung Ương, bệnh viện Phụ sản Hà Nội … sẽ theo dõi và khảo sát thai kỳ, để các thai phụ có thể yên tâm chào đón những thiên thần khỏe mạnh. Để đặt lịch khám thai, khám phụ khoa, siêu âm thai, ổ bụng, xét nghiệm máu quý khách vui lòng truy cập TẠI ĐÂY; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.