5 Lưu ý cho mẹ bầu trong dịp nghỉ tết

Tết đến là thời điểm “bận rộn” nhất trong năm, để chuẩn bị sắp xếp cho một ngày tết trọn vẹn thường khiến mọi người không có thời gian chú ý đến bản thân. Vì vậy, các mẹ bầu cần đặc biệt ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi trong giai đoạn này để đảm bảo sức khỏe bản thân và thai nhi. Dưới đây là 5 lưu ý cho mẹ bầu trong dịp nghỉ tết.

1. Khám thai trước và sau khi về nghỉ tết

Kiểm tra sức khỏe thai nhi trước và sau những ngày nghỉ lễ dài hạn là một việc rất quan trọng. Dựa vào kết quả thăm khám bác sĩ sẽ thông báo về tình trạng sức khỏe mẹ và bé để đưa ra những lời khuyên phù hợp nhất cho kỳ nghỉ dài hạn. Mẹ hãy đảm bảo rằng mẹ luôn mang theo thuốc uống thiết yếu, sổ khám và các kết quả siêu âm để tiện theo dõi khi cần thiết.

2. Ăn uống khoa học đảm bảm tốt cho thai nhi

Ngày Tết, nhà nào cũng dự trữ rất nhiều đồ ăn để đãi khách. Thêm vào đó, mọi người thường có thói quen ăn uống tự do tùy tiện, không ăn theo bữa như mọi ngày mà thích gì ăn nấy, đói lúc nào ăn lúc đấy. Tuy nhiên, với các mẹ bầu cần phải cẩn thận trong ăn uống, nên ăn chín uống sôi, tránh ăn những món thịt nguội hoặc thịt chưa chín kỹ, tránh ăn quá nhiều chất béo, đồ ngọt vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

3. Hạn chế đến chỗ đông người

Vào những ngày này, những khu chợ hoa, lễ hội, chùa chiền,… là những nơi sôi nổi, tấp nập người qua lại. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên tới các địa điểm này; bởi những nơi đông người không thể tránh khỏi việc va chạm; tác động lên bụng bầu gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

Mặt khác, những nơi tập thể là nơi tập trung nhiều mầm bệnh khác nhau; mà khi mang bầu sức khỏe phụ nữ rất yếu, rất dễ bị nhiễm bệnh. Điều này không những gây ảnh hưởng cho mẹ, mà nó còn gây ảnh hưởng tới cả sự phát triển của thai nhi.

4. Không đi ô tô đường dài

Dịp tết, nhiều người thường tranh thủ đi du lịch, nghỉ ngơi sau một năm làm việc vất vả. Tuy nhiên, mẹ bầu tốt nhất nên nghỉ ngơi ở nhà dưỡng thai. Nếu nhất định phải đi xa, nên chú ý: Tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, chuẩn bị quần cáo, giầy tất thoải mái và nhất định phải có người đi kèm để đảm bảo an toàn và chăm sóc đầy đủ suốt chặng đường. Đặc biệt nên chọn các phương tiện an toàn, thoải mái, không xóc như máy bay, tàu hoả… để đảm an toàn cho thai nhi.

5. Nghỉ ngơi điều độ

Tết là dịp bạn bè, người thân tụ họp, các bà bầu đôi khi mải vui quên mất mình đang trong giai đoạn mang thai.

Dịp lễ Tết thường có nhiều hoạt động, bà bầu nên sắp xếp nghỉ ngơi hợp lý. Không nên đứng bếp quá lâu, không nên vui chuyện quên thời gian, càng không nên thức đêm. Như vậy có thể khiến cơ thể bị rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi; ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi; nghiêm trọng hơn có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Trên đây là những điều mà mẹ bầu cần chú ý khi mang bầu dịp Tết để có thể có một có thai kỳ khỏe mạnh. Chúc mẹ bầu có một mùa lễ Tết vui khỏe, an toàn; một khởi đầu năm mới thật suôn sẻ để chuẩn bị chào đón thành viên mới sắp chào đời nhé!

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ. Là địa chỉ khám thai và khám các bệnh phụ khoa uy tín tại Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung ương, bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và thăm khám để các chị em yên tâm về thai kỳ và sức khỏe của mình. Để đặt lịch khám, quý khách vui lòng truy cập TẠI ĐÂY; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.