8 Thói quen có thể gây vô sinh ở nữ giới bạn cần cảnh giác

Các chuyên gia cảnh báo, khi  vợ chồng giao hợp thường xuyên, không sử dụng phương pháp tránh thai nào nhưng chưa có tin vui, bạn cần cảnh giác với 8 thói quen dưới đây có thể nó chính là tác nhân gây ra vô sinh cho bạn đời của mình.

1. Thường xuyên uống thuốc tránh thai

Bình thường, thuốc tránh thai không có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ cũng như khả năng sinh con. Tuy nhiên có thể bạn không biết nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây hại cho buồng trứng, khi về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh sau này của chị em phụ nữ khó khăn và thậm chí vô sinh.

2. Hút thuốc lá

Theo Hiệp hội Y học sinh sản Mỹ, hút thuốc chiếm 13% nguyên nhân của các trường hợp vô sinh. Tỷ lệ sảy thai cao hơn ở những người phụ nữ hút thuốc.

Hơn thế, khói thuốc còn gây rối loạn hormone và tiêu diệt AND ở cả nam và nữ giới. Khi phụ nữ tiếp xúc với khói thuốc, chức năng nội tiết bị phá vỡ, ảnh hưởng đến sự rụng trứng, gây vô sinh.

Một điếu thuốc lá chứa 400 hợp chất hóa học, một số trong đó là độc hại và gây ung thư. Nicotine, carbon monoxide, tar, asen, ammonia và hydro cyanide…Những chất này có tác động lớn đến hệ thống sinh sản của con người.

Hút thuốc có liên quan đến các vấn đề sinh sản sau đây:

• • • Tắc nghẽn ống dẫn trứng (ngăn trứng và tinh trùng gặp nhau) và tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung;
    • Tổn thương trứng khi phát triển trong buồng trứng;
    • Tăng nguy cơ sảy thai;
    • Thay đổi cổ tử cung, đặc biệt là tăng nguy cơ phát triển ung thư cổ tử cung.

Hút thuốc lá không chỉ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, mà còn cản trở quá trình thụ thai của người phụ nữ.

3. Uống rượu

Các bác sĩ cảnh báo một ly rượu mỗi ngày tăng nguy cơ rối loạn rụng trứng ở nữ giới. Thậm chí, phụ nữ mang thai uống rượu trong giai đoạn đầu của thai kỳ có khả năng sinh non.

Nhiều bác sĩ cho rằng một lượng nhỏ rượu trong giai đoạn sau của thai kỳ vẫn được chấp nhận, nhưng phụ nữ mang thai nên tránh xa rượu vì chưa có bằng chứng khẳng định nó không gây hại cho thai nhi.

Rượu ngăn cản sự hấp thụ các chất dinh dưỡng và làm giảm hàm lượng kẽm trong cơ thể. Trong khi đó kẽm lại là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ sinh sản. Mẹ đang mong có con cũng nên từ bỏ thói quen uống cà phê và đồ uống có ga.

4. Tập thể dục quá sức

Tập luyện quá nhiều có thể có tác động tiêu cực đến sự rụng trứng của phụ nữ. Một nghiên cứu về khả năng sinh sản và vô sinh cho biết phụ nữ tập luyện quá độ khó thụ thai gấp 3 lần so với những người rèn luyện vừa sức.

5. Vệ sinh vùng kín không đúng cách

Việc thụt rửa âm đạo cần hạn chế và theo chỉ định của bác sĩ. Kể cả việc tắm rửa vệ sinh vùng kín không đúng cách cũng rất dễ bị vi khuẩn tấn công, gây viêm loét.

Nhiều người xối nước thẳng vào âm đạo khiến vi khuẩn bị đẩy ngược đi lên tử cung gây tắc ống dẫn trứng và vô sinh.

Dùng nước muối loãng hay nước lá trầu không để rửa cũng rất khoa học, nhưng không được ngâm mình vào trong chậu để rửa. Những vi khuẩn vốn rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công gây nhiễm trùng sinh dục.

6. Thiếu ngủ, ngủ muộn

Thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến chu kì rụng trứng của người phụ nữ.

Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa thiếu ngủ với những bất thường về kinh nguyệt. Tình trạng kinh nguyệt thất thường có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai. Ngoài ra, có những nghiên cứu cho thấy tỷ lệ sảy thai cao hơn ở các y tá làm việc ca đêm kéo dài.

Ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến tăng cân ở nam và nữ giới. Cụ thể, cân nặng tăng lên tác động đến khả năng rụng trứng của nữ giới. Ở nam giới, tình trạng béo phì khiến tinh trùng kém khỏe mạnh.

7. Căng thẳng

Phụ nữ phải chịu áp lực trong thời gian dài sẽ khiến cho buồng trứng không tiếp tục bài tiết hormone nữ, rụng trứng, kinh nguyệt thất tường, thậm chí tắc kinh. Điều đó khiến quá trình thụ thai gặp khó khăn. Những người làm việc trong môi trường cạnh tranh ác liệt, lượng công việc luôn chồng chất, căng thẳng, khả năng sinh sản cũng bị ảnh hưởng cao.

8. Ăn quá nhiều gây thừa cân béo phì

Ăn quá nhiều và ăn vặt khiến cho trọng lượng cơ thể tăng lên, ảnh hưởng đến thụ thai.

Tăng cân là một trong những triệu chứng rõ ràng nhất của sự tiết hormon dư thừa. Estrogen ngoài tiết ra trong buồng trứng, cũng được sản xuất trong các tế bào mỡ. Việc dư thừa estrogen dẫn đến nồng độ estrogen cao kéo dài, không lên xuống như trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường, không tạo được phóng noãn và kinh nguyệt, điều này khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

Ngoài ra ăn các đồ ăn vặt nhất là đồ ăn chứa nhiều đường làm tăng lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, sau khi ăn quá nhiều, không ít người sẽ cố gắng giảm cân. Việc áp dụng các chế độ ăn kiêng không tốt có thể tác động đến sức khỏe.