Bà bầu bao nhiêu tuần thì uống DHA?

Bác sĩ ơi nay em được 10 tuần thì khi nào nên bổ sung DHA ạ ? Và em nên bổ sung liều lượng như thế nào ạ? Mong sớm được các bác sĩ tư vấn em bé đầu ạ.

Trả lời:

Chào em DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành của não bộ và chỉ huy sự nhìn ở mắt của trẻ ngay khi còn trong bụng mẹ cho đến 2 năm đầu đời. Vì vậy cả mẹ và bé đều rất cần bổ sung DHA, để em bé trong bụng có một sức khỏe ổn định cả về thể chất lẫn trí tuệ, còn mẹ bầu sẽ có một sức khỏe tốt sau sinh, tránh được các bệnh dễ gặp ở phụ nữ đang mang thai như trầm cảm sau sinh, tiền sản giật, tiểu đường,...". Thời điểm bổ sung DHA tốt nhất là ngay từ khi em phát hiện có bầu và trong suốt cả thai kỳ đến sau sinh. Đặc biệt là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Tăng cường bổ sung DHA vào những thời điểm vàng trên sự phát triển của thai nhi.

Vào tuần thai thứ 12, thị giác và thính giác của trẻ bắt đầu được hình thành và phát triển mạnh, DHA nên được bổ sung vào thời điểm này. Việc bổ sung đầy đủ DHA sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và hình thành tư duy toàn diện.

Với thai 10 tuần nhu cầu cần bổ sung 100 - 250mg lượng DHA cùng với các dưỡng chất khác như sắt, canxi, vitamin và khoáng chất. Đây cũng là giai đoạn mẹ bầu bị ốm nghén, nếu không thể tổng hợp DHA từ thực phẩm, các mẹ nên sử dụng DHA dạng viên uống.

Chúc em có một thai kỳ khỏe mạnh!