Bà bầu có nên tắm biển không?

Mùa hè đã về, hầu hết mọi người đều muốn đi biển và trải nghiệm các hoạt động ngoài trời thú vị. Những mẹ bầu cũng không là ngoại lệ. Vậy tắm biển có những lợi ích gì với bà bầu và bà bầu có nên tắm biển không thì chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

1. Lợi ích của tắm biển với bà bầu

• Tốt cho hô hấp

Trong nước biển có chứa vô số nguyên tố vi chất và muối khoáng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt bầu không khí ở biển trong lành vì có nhiều ozone, một lượng muối clorua natri và một lượng nhỏ i ốt, brom. Với lượng ozone cao ở biển sẽ rất hữu ích cho sự hô hấp và trao đổi khí của cơ thể. Ngoài ra các bác sĩ nha khoa cũng nhận định rằng việc súc miệng và rửa mũi bằng nước biển ở nhiệt độ 37 độ C là rất tốt.

• Tốt cho tai mũi họng

Một số đặc tính tốt trong nước biển có thể chữa trị đơn giản về bệnh tai mũi họng. Bởi nước biển góp phần chữa lại các bệnh nhiễm trùng. Vậy nên có thể thấy nhiều sản phẩm có nguyên liệu là nước biển được xử lý để giúp trị các bệnh về tai mũi họng được phát hành rộng rãi hiện nay. Việc đứng trước biển và hít thở sâu là phương pháp điều trị đơn giản nhất. Không khí biển với hàng triệu giọt siêu nhỏ ion âm tính có thể vào sâu bên trong các phế nang để làm sạch phổi.

• Giảm căng thẳng

Khi được tắm biển, các sóng biển như đang massage nhẹ nhàng cho cơ thể. Không khí trong lành ở biển giúp tâm trạng người tắm thêm thư thái và được giải tỏa stress hiệu quả. Nước biển giúp cải thiện lưu thông máu, ổn định nhịp tim từ đó làm tâm trí con người thêm tỉnh táo và minh mẫn.

• Phòng bệnh loãng xương

Muối biển giúp xương thêm chắc khỏe. Hơi nóng của cát biển có tác dụng chữa bệnh khớp và còi xương ở trẻ nhỏ. Việc chạy trên biển vào buổi sáng và đón nắng sớm cũng giúp hấp thụ vitamin D tự nhiên tốt cho hệ xương phát triển, phòng bệnh loãng xương và cải thiện chiều cao.

2. Bà bầu có nên tắm biển không?

Tắm biển là hoạt động bổ ích mà các mẹ bầu nên tham gia nhưng chỉ tham gia khi người mang thai đang ở thể trạng tốt nhất. Các bạn cần phải chú ý cẩn thận về cách tắm biển sao cho hiệu quả và an toàn nhất, đó là không nên chạy nhảy hay vận động quá mạnh, để hạn chế việc những cơn sóng đánh thẳng vào bụng khi đi biển.

Nước biển chứa hàm lượng i ốt cao nên nó có khả năng chống nhiễm trùng da, điều hòa canxi và tăng lưu thông máu hiệu quả cho người mang thai. Ngoài ra tắm biển giúp kích thích tuyến sữa của phụ nữ mang thai và nguồn khoáng chất magie trong nước biển có lợi cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Mẹ bầu dạo bước trên cát biển giúp bàn chân như được massage nhẹ nhàng. Từ đó giảm bớt sự đau mỏi khớp và cải thiện tinh thần của các mẹ bầu. Việc hấp thụ vitamin D trong ánh nắng mặt trời giúp phụ nữ mang thai tăng sức đề kháng.

3. Những lưu ý khi bà bầu đi tắm biển

• Bà bầu không nên chạy nhảy hay vận động quá mạnh, để hạn chế việc những cơn sóng đánh thẳng vào bụng khi đi biển.
• Nên tắm biển vào các buổi sáng sớm hoặc những lúc chiều tà, tránh việc tắm biển sau khi ăn no hay lúc da bụng đang căng tức, ăn uống hải sản cũng cần chú ý phải tươi, chế biến sạch và chín.
• Và quan trọng là trước khi đi vài ngày, bà bầu cần được bác sĩ sản khoa thăm khám, đánh giá lại sức khỏe mẹ và thai xem có an toàn để đi chơi hay không.
• Mang theo đầy đủ áo quần, thuốc bổ và những vật dụng cần thiết để đảm bảo mẹ bầu được thoải mái nhất.
• Chọn quán ăn chất lượng tránh bị ngộ độc.
• Tắm lại ngay bằng nước sạch sau khi tắm biển xong.

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ với tiền thân là phòng khám 89B dốc phụ sản Hà Nội và phòng khám 36 Trung Hòa là địa chỉ khám lớn và uy tín nhất Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung Ương; bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và khảo sát thai kỳ; để các thai phụ có thể yên tâm chào đón những thiên thần khỏe mạnh. Để đặt lịch tới phòng khám 43 Nguyễn Khang quý khách có thể truy cập TẠI ĐÂY hoặc liên hệ zalo: 0342318318 để được hướng dẫn.