Bỏ túi ngay ‘5 bí quyết ‘ giảm ngứa khi mang thai

Giảm ngứa khi mang thai phải làm sao đây? Đây là câu hỏi phổ biến của rất nhiều mẹ bầu. Nếu bạn cũng đang trong tình trạng này thì hãy cùng tìm tiểu bài viết này nhé, có thể sẽ hữu ích cho bạn đấy !

1.Nguyên nhân gây tình trạng ngứa trong thai kỳ

Theo thống kê thì có khoảng 40% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này. Hiện tượng ngứa là điều khá bình thường và tình trạng này sẽ biến mất sau sinh.

Nguyên nhân chủ yếu gây tình trạng ngứa:

-Do sự thay đổi của nội tiết tố và hệ miễn dịch ( gia tăng hormone Estrogen).

-Do sự lớn dần của tử cung theo sự phát triển của thai nhi.

-Do mẹ bầu tăng cân nhanh, tăng cân nhiều.

-Do mẹ mắc một số bệnh về da liễu như chàm bội nhiễm, da khô…

-Do tình trạng ứ mật thai kỳ: Ứ mật thai kỳ là tình trạng mà mật (một chất lỏng được tạo ra ở gan giúp hệ tiêu hóa phá vỡ chất béo) không lưu thông bình thường trong các ống nhỏ của gan mà tích tụ lại trong da, gây ngứa ngáy dữ dội toàn thân.Hiện tường này cũng sẽ biến mất ngay sau sinh vài ngày và không để lại biến chứng.

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu cảm thấy tình trạng ngứa và mẩn đỏ trở nên dữ dội, vượt ngoài tầm kiểm soát, bạn nên đến bệnh viện khám để xác định chính xác nguyên nhân và tìm ra phương pháp điều trị kíp thời.

2.Phương pháp giảm ngứa khi mang thai

Mang thai là thời điểm mà cơ thể người phụ nữ sẽ trải qua rất nhiều biến đổi về trạng thái tâm lý và thể chất. Tất cả các nguyên nhân này khiến cho làn da của bà bầu sẽ bị giãn, khô; rạn da khi mang thai gây nên cảm giác ngứa ngáy; khó chịu ảnh hưởng đến thẩm mỹ cuộc sống hằng ngày của các mẹ bầu.

–Tránh cào, gãi khi ngứa:

Khi bị ngứa các mẹ bầu cố gắng đừng gãi ;vì càng gãi thì lại càng khiến cho lớp da bị ngứa kích thích gây ngứa ngáy hơn.

Để vượt qua cơn ngứa; mẹ có thể dùng một chiếc khăn mát hoặc một chiếc khăn ấm chườm lên vùng da bị ngứa; sẽ giúp mẹ giảm bớt cơn ngứa. Hoặc có thể dùng túi chườm mát hoặc túi chườm ấm để làm dịu cơn ngứa..

– Vệ sinh thân thể hằng ngày:

+ Nên tắm bằng nước âm và sử dụng vải bông xốp mềm để chà nhẹ toàn thân.

Tránh tắm nước nóng lâu dưới vòi hoa sen; vì nước nóng gây khô da làm cho tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn.

+ Nếu tắm sữa tắm bạn nên chọn loại không gây kích ứng da (phù hợp với làn da mẫn cảm).

+ Nếu sử dụng bốn tắm, nên pha thêm nước yến mạch hoặc baking soda (bicarbonate de soude) trong bồn tắm. Điều này có tác dụng làm dịu cơn ngứa, tuy nhiên cần tránh ngâm mình lâu trong bồn tắm.

– Giữ ẩm và chống rạn da khi mang thai:

Chăm sóc da bằng các loại gel hoặc tinh dầu được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như dầu dừa, hạnh nhân, hướng dương, …. .Với vùng bụng; bạn nên bôi (xoa) kem một cách nhẹ nhàng, tránh kích thích gây co bóp tử cung.

Tránh các loại xà phòng hoặc các sản phẩm chăm sóc da có chứa nồng độ soude cao, dễ gây kích ứng có thể làm tăng cơn ngứa .

– Thường xuyên tập thể dục:

Tập thể dục, yoga dành cho mẹ bầu với các động tác nhẹ nhàng để máu lưu thông, tăng cường sức khỏe. Khi tập mẹ bầu nên mặc trang phục thông thoáng bằng sợi tự nhiên như cotton giúp thấm hút mồ hôi tốt tránh gây tình trạng ngứa.

Tránh ra ngoài lúc trời nắng to hay ở những nơi nóng bức và đừng quên bôi kem chống nắng để nhằn ngừa những đốm thâm trên da.

-Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Bạn cần uống đủ nước mỗi ngày( 2-2,5l) giúp ngừa khô da

Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và vitamin D giúp chống oxy hóa cho bạn làn da khỏe mạnh như cá, gan, trứng, các loại rau củ, các sản phẩm từ sữa, dầu ô liu… Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các loại thức ăn cay nóng và dễ gây dị ứng như thức ăn nhanh, ớt…

Trên đây là một vài phương pháp hữu hiệu giúp giảm ngứa cho các mẹ bầu trong quá trình mang thai.

Để được chăm sóc thai kỳ một cách toàn diện nhất các các bạn hãy đến phòng khám 43 Nguyễn Khang với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như Phụ sản hà nội, Phụ sản trung ương các mẹ bầu sẽ được tư vấn tất cả các kiến thức liên quan đến thai kỳ như dinh dưỡng khi mang thai, dùng thuốc,..Giúp mẹ bầu có thêm những kiến thức bổ ích để chăm sóc, theo dõi bé yêu tốt nhất.