Các cách chữa mùi hôi vùng kín đơn giản

Mùi hôi vùng kín khiến nhiều chị em mất tự tin và gây ra nhiều bất tiện ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Vậy làm thế nào để chữa mùi hôi vùng kín? Bạn hãy tham khảo các cách dưới đây.

1. Cách chữa mùi hôi vùng kín bằng thói quen vệ sinh

Bạn nên duy trì thói quen giữ vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ, đặc biệt là khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi do thời tiết hoặc sau khi tập thể thao. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng xà phòng không mùi để khử mùi hôi vùng kín. Hãy vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng theo các hướng dẫn dưới đây:

Đi tiểu ngay sau khi quan hệ

Giặt đồ lót bằng sản phẩm không mùi

Tắm ngay sau khi đổ mồ hôi hoặc tập thể dục

Chỉ dùng xà phòng loại nhẹ và không mùi ở âm hộ

Thay đồ lót thường xuyên, đặc biệt là khi đổ nhiều mồ hôi

Lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn di chuyển ngược vào âm đạo

Không để xà phòng vào âm đạo vì có thể thay đổi pH, gây nhiễm trùng và mùi

Dùng khăn nhẹ nhàng lau khu vực vùng kín để loại bỏ mồ hôi và các mùi khác

2. Cách chữa mùi hôi vùng kín khi đến kỳ kinh nguyệt

Một số phụ nữ nhận thấy mùi âm đạo thường trở nên nồng hơn trong kỳ kinh nguyệt, phổ biến là mùi kim loại giống như sắt hoặc amomiac. Do đó, bạn cần chú ý hơn đến việc chăm sóc vùng kín để tránh vùng kín có mùi hôi vào những ngày kinh nguyệt.

Độ ẩm từ các miếng băng vệ sinh thông thường hoặc băng vệ sinh tái sử dụng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây ra mùi. Trong trường hợp này, bạn có thể dùng cốc nguyệt san hoặc tampon thay thế. Đừng quên thay các sản phẩm vệ sinh thường xuyên để hạn chế vi khuẩn sinh sôi gây bệnh và mùi vùng kín nhé.

3. Sử dụng trang phục phù hợp

Quần lót, đặc biệt là quần lót có tác dụng tạo hình theo ý muốn là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến mùi vùng kín. Đồ lót chứa mồ hôi; tế bào da chết; tinh dịch còn lại từ lần quan hệ trước hoặc các nguồn chứa mùi khác sẽ góp phần khiến vùng kín có mùi.

Quần áo bó sát cũng là thủ phạm phổ biến gây mùi hôi vùng kín. Loại trang phục này có thể dẫn truyền chất phân còn sót lại vào trong âm đạo, gây nhiễm trùng và mùi hôi. Bạn hãy lựa chọn các loại đồ lót có chất liệu cotton thoáng khí để khử mùi hôi vùng kín. Chất liệu cotton ít có khả năng giữ độ ẩm lâu; từ khó hạn chế vi khuẩn tích tụ và gây ra mùi.

4. Cách chữa mùi hôi vùng kín bằng lợi khuẩn probiotic

Các lợi khuẩn probiotic hỗ trợ cho sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong cơ thể, cả các vi khuẩn trong âm đạo. Hãy bổ sung probiotic để ngăn ngừa một số bệnh nhiễm trùng âm đạo; đặc biệt là nhiễm trùng nấm men ở âm đạo, từ đó tìm cách chữa mùi hôi vùng kín hiệu quả.

Các lợi khuẩn giúp kiểm soát nguyên nhân gây ra mùi hôi vùng kín hiệu quả vì chúng có tác dụng khôi phục độ pH bình thường của vùng kín, từ đó hạn chế mùi. Nếu bạn có ý định sử dụng probiotic bổ sung; hãy cẩn thận lựa chọn các nhà sản xuất đáng tin cậy.

5. Quan hệ tình dục an toàn

Nhiều phụ nữ sẽ thường nhận thấy mùi tanh nồng nặc hoặc mùi hơi nồng ngay sau khi quan hệ tình dục. Đó là dấu hiệu nhận biết bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn. Đôi khi sự tiếp xúc giữa tinh dịch và dịch âm đạo có thể gây ra mùi hôi vùng kín. Một số loại gel bôi trơn cũng có thể làm thay đổi độ pH trong âm đạo.

Hãy hạn chế mùi vùng kín bằng các biện pháp quan hệ tình dục an toàn như:

Tránh dùng gel bôi trơn có mùi hương

Vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng bằng nước sạch sau khi quan hệ

Sử dụng cao cao su để ngăn tinh dịch tiếp xúc với âm đạo (cân nhắc về nhãn hiệu, sản phẩm bao cao su khác nhau để chọn loại hợp nhất trước khi mua)

6. Cách chữa mùi hôi vùng kín bằng chế độ dinh dưỡng

Các thực phẩm chứa nhiều đường có thể kích hoạt sự phát triển quá mức của nấm men, làm thay đổi mùi âm đạo. Không những thế, một số thực phẩm khác cũng làm thay đổi mùi âm đạo, như hành, cà phê, rượu…

Hiện nay, vẫn chưa có nhiều nghiên cứu khoa học về tác dụng của thực phẩm có thể làm thay đổi mùi âm đạo. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm sẽ giúp ích cho bạn trong việc hạn chế mùi vùng kín là dưa hấu, táo và cần tây.

Thói quen uống nhiều nước cũng rất quan trọng vì cơ thể đủ nước sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển quá mức của vi khuẩn. Nước cũng giúp bạn tránh gây mùi mồ hôi khó chịu; hạn chế mùi âm đạo và bảo vệ sức khỏe toàn diện

Nếu khi đã đảm bảo thực hiện tốt những điều trên mà vùng kín vẫn có mùi. Bạn cần đi khám phụ khoa để được bác sĩ xác định nguyên nhân và điều trị một cách dứt điểm tình trạng này. Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang là địa chỉ khám phụ khoa uy tín được nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc sức khỏe sinh sản. Để đặt lịch khám, bạn có thể truy cập website: DK.SAN43NGUYENKHANG.VN; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.