Các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Nam giới sản xuất hàng triệu tinh trùng một ngày, trong khi phụ nữ chỉ có khoảng 300-400 trứng được phóng noãn trong suốt cuộc đời. Các yếu tố bên ngoài (như nhiệt độ) có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Tinh trùng cần khoảng 75 ngày để trưởng thành, sự tổn thương của chúng gây ảnh hưởng lâu dài đến khả năng sinh sản của bạn. Sau đây là các yếu tố có thể làm ảnh hưởng đến tinh trùng nam giới:

Phơi nhiễm hóa chất

Môi trường sống bị ô nhiễm bởi các hóa chất tự nhiên và tổng hợp. Các hóa chất này có thể tương tác với hệ thống nội tiết làm thay đổi chức năng bình thường của hệ thống nội tiết và tác động nguy hiểm odois với trục sinh sản nam gây vô sinh.

Các hóa chất như Bisphenol A (BPA), biphenyls plychlorin (PCB), dichlorodiphenyltrichloroethane (DDT), Dioxin và một số loại thuốc trừ sâu… đã được cảnh báo về khả năng gây dậy thì sớm, số lượng tinh trùng và tinh trùng sống thấp, tinh trùng dị dạng hay tăng sản tuyến tiền liệt, ung thư tinh hoàn… gây vô sinh ở nam giới.

Các hóa chất này có xung quanh chúng ta trong các sản phẩm nhựa, hóa chất tẩy rửa, thuốc trừ sâu và nhiều hóa chất độc hại khác. Đây là một thực tế mà chúng ta không thể thay đổi. Cách tốt nhất là thận trọng trong việc lựa chọn sản phẩm sinh hoạt. Tránh xa các hóa chất tổng hợp, thay thế bằng các sản phẩm tự nhiên. Lựa chọn sống ở các khu vực có môi trường xanh và sạch hơn.

Kim loại nặng

Tổ chức y tế thế giới (WHO) đã chỉ ra việc tiếp xúc với chì và cadmium ở mức độ thấp (tương ứng 400 μg/l và 10 μg/l) có thể làm cho tinh trùng trong tinh dịch có chất lượng giảm đáng kể thông qua việc gây tổn thương tinh hoàn và ảnh hưởng đến vai trò của nội tiết tố trong quá trình sinh tinh.

Lối sống gây vô sinh nam

Lối sống ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản nam theo nhiều cách khác nhau.

Tinh trùng cần một môi trường bên ngoài và bên trong cơ thể phù hợp để hoàn thành một số liên kết sinh lý như sự xuất hiện, phát triển, trưởng thành và vận chuyển. Một số yếu tố vật lý và hóa học có thể dẫn đến sự phá hủy của tinh hoàn và các tuyến phụ cạn, các rối loạn của môi trường bên trong và rối loạn chức năng sinh tinh ở một mức độ nào đó.

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nghề nghiệp, thói quen hành vi, thói quen ăn kiêng và các yếu tố khác có thể làm giảm khả năng sinh sản. Sau đây tập trung vào mối liên quan giữa vô sinh nam và các yếu tố lối sống như hút thuốc, uống rượu và chế độ ăn uống:

Hút thuốc

Mối quan hệ giữa hút thuốc và vô sinh đã được nghiên cứu nhiều năm và có những kết quả quan trọng cho thấy những tác động tiêu cực của việc hút thuốc đối với các chỉ số phân tích tinh dịch.

Nghiên cứu trên 2562 người đàn ông tại Đan Mạch từ năm 1987 đến năm 2004, những người hút thuốc có nồng độ tinh trùng thấp hơn người không hút thuốc 19%.

Một nghiên cứu khác trên 1786 nam giới đã chứng minh hút thuốc làm giảm mật độ tinh trùng, số lượng tinh trùng đặc biệt là số tinh trùng di chuyển (tinh trùng sống).

Nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra người hút thuốc có khối lượng tinh dịch, sức khỏe tinh trùng giảm đáng kể liên quan trực tiếp đến tình trạng vô sinh ở nam giới.

Vì vậy, hạn chế hút thuốc (bao gồm cả hút thuốc chủ động và thụ động) nhất là trong thời kỳ dự định mang thai.

Tiêu thụ rượu

Uống rượu quá mức luôn là một nguyên nhân của bệnh gan, bệnh thận. Ngoài ra, tiêu thụ rượu được coi là có tác động xấu đến chức năng sinh sản.

Nhiều tài liệu tuyên bố rằng việc tiêu thụ rượu có thể làm phát sinh những thay đổi về hình thái của tinh trùng bao gồm gãy đầu tinh trùng, lệch giữa và uốn đuôi.

Trong một thí nghiệm được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Argentina có sự tham gia của 537 người đàn ông đã cho thấy rằng tiêu thụ rượu làm giảm nồng độ tinh trùng, khả năng vận động, khả năng sống và hình thái bình thường của tinh trùng.

Bên cạnh đó, có rất nhiều nghiên cứu cho thấy tác động của việc tiêu thụ rượu có thể gây ra thay đổi cấu trúc tinh hoàn, giảm mức độ testosterone, có thể liên quan đến kiểu hình của suy sinh dục và gây nữ tính ở nam giới.

Cố gắng hạn chế tối đa việc sử dụng đồ uống có cồn. Đặc biệt, nếu bạn đang cố gắng để có con, bạn cần phải kiêng rượu bia nếu muốn con sinh ra khỏe mạnh.

Chế độ ăn

Chế độ ăn bao gồm ăn kiêng quá mức, ăn quá giàu năng lượng cũng tác động xấu đến chất lượng tinh dịch.

Nên tiêu thụ ngũ cốc, trái cây, rau củ quả để có đủ vitamin, khoáng chất và axit amin thiết yếu và hạn chế các loại thức ăn nhiều chất béo bão hòa nhất là trong các loại thực phẩm ăn nhanh.

Quan hệ tình dục bừa bãi

Những nam giới có quan hệ tình dục quá nhiều, thủ dâm quá nhiều cũng dẫn tới sự suy giảm số lượng tinh trùng.

Một số yếu tố khác

Nhiệt độ cao từ môi trường sống và làm việc hay sự bức xạ điện từ từ các thiết bị như điện thoại di động, thiết bị wifi … cũng làm giảm chất lượng tinh trùng do tinh trùng rất nhạy cảm.

Hạn chế sử dụng các sản phẩm điện tử trong phòng ngủ, gần không gian ngủ và trong khoảng thời gian cố gắng mang thai.

Chất lượng tinh trùng phụ thuộc rất lớn vào môi trường sống, thói quen sinh hoạt. Vì vậy, để có thể sinh ra những đứa con khỏe mạnh, nam giới nên học cách sống lành mạnh hơn.

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ với tiền thân là phòng khám 89B dốc phụ sản Hà Nội và phòng khám 36 Trung Hòa là địa chỉ khám lớn và uy tín nhất Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung Ương; bệnh viện Phụ sản Hà Nội … sẽ theo dõi và khảo sát thai kỳ; để các thai phụ có thể yên tâm chào đón những thiên thần khỏe mạnh. Để đặt lịch khám thai, khám phụ khoa, siêu âm thai, ổ bụng, xét nghiệm máu quý khách vui lòng truy cập TẠI ĐÂY; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.