Chế độ ăn cho người bị cường giáp khi mang thai

Điều trị cường giáp khi mang thai, ngoài việc tuân thủ dùng thuốc thì chế độ dinh dưỡng đúng, hợp lý cũng rất quan trọng, góp phần giảm các triệu chứng của bệnh và hỗ trợ điều trị bệnh tránh để bướu phát triển ảnh hưởng đến cả mẹ thai nhi.

1. Bệnh cường giáp kiêng gì?

• • • Thực phẩm giàu i-ốt

Đây là nhóm thực phẩm đầu tiên phải chú ý khi đề cập đến vấn đề bệnh cường giáp kiêng ăn gì. Điều này được giải thích là do i-ốt sẽ làm tăng hoạt động của tuyến giáp; gia tăng thêm tình trạng cường giáp. Các thực phẩm nên kiêng bao gồm: muối i-ốt, rong biển, tảo hoặc một số loại hải sản…

• • • Thực phẩm có hàm lượng đường cao

Ở người bệnh cường giáp có các dấu hiệu của rối loạn chuyển hóa carbohydrate; ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết của cơ thể. Đồng thời, sử dụng đường nhiều làm tăng mức độ hồi hộp; một triệu chứng hay gặp của bệnh. Do đó, bệnh nhân cường giáp nên hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa hàm lượng đường cao như: nước ngọt, nước trái cây, các loại kẹo mứt hoặc khoai tây ăn liền.

• • • Các loại chất béo “xấu”

Chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa đều làm cho các triệu chứng bệnh trở nên trầm trọng, ảnh hưởng đến các cholesterol “tốt” trong cơ thể cũng như hạn chế tác dụng của các loại thuốc điều trị. Chất béo bão hòa có nhiều trong thịt đỏ, các loại thực phẩm chiên xào hoặc qua chế biến nhiều lần. Trong khi các loại bánh quy, bánh ngọt và khoai tây chiên lại chứa nhiều chất béo chuyển hóa. Đây đều là những món ăn nên tránh khi bị cường giáp.

• • • Cà phê

Cafein là một trong những chất có tác dụng kích thích tuyến giáp tiết quá nhiều hormone giáp, làm nặng thêm tình trạng dư thừa hormon này. Do đó, việc sử dụng cà phê làm người bệnh cường giáp càng tỏa nhiệt nhiều hơn, người lúc nào cũng nóng nảy, khó chịu. Do đó, đây là thức uống mà người bị cường giáp nên kiêng.

• • • Rượu bia

Sử dụng rượu bia hoặc các sản phẩm chứa cồn làm hạn chế sự hấp thu canxi, làm nặng thêm tình trạng rối loạn chuyển hóa canxi ở người cường giáp và gây biến chứng loãng xương.

• • • Sữa tươi nguyên kem

Lượng chất béo trong sữa tươi nguyên kem không được khuyến khích cho bệnh nhân cường giáp vì rất khó tiêu hóa. Trong khi khả năng tiêu hóa của bệnh nhân cường giáp lại không tốt như người bình thường; vì vậy khi sử dụng loại sữa này bệnh nhân sẽ đầy bụng, khó tiêu và làm nặng thêm triệu chứng tại đường tiêu hóa của người bệnh.

2. Những thực phẩm tốt cho người bệnh cường giáp

• • • Các loại quả giàu chất chống oxy hóa:

Các chất chống oxy hóa tự nhiên có trong các loại quả giúp cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, đồng thời hỗ trợ cân bằng hormone tuyến giáp. Người bị cường giáp nên ăn các loại quả dâu tây, việt quất, kiwi, trái cây họ cam quýt, cà chua, mâm xôi, bí đỏ, ớt chuông, vì có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa.

• • • Rau họ cải:

Bông cải xanh, bắp cải, súp lơ… giúp làm giảm lượng hormone do tuyến giáp sản xuất ra trong cơ thể. Do đó, người bị cường giáp nên ăn các loại rau này. Tuy nhiên, việc sử dụng rau họ cải phải vừa đủ; tránh dùng quá nhiều vì có thể dẫn đến suy giáp. Vì vậy, trong chế độ ăn nên sử dụng rau họ cải một cách hợp lý, tránh lạm dụng.

• • • Vitamin D và Omega 3:

Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, phòng ngừa loãng xương. Acid béo omega-3 có tác dụng làm dịu hoạt động của tuyến giáp. Vitamin D và acid béo omega-3 có nhiều trong cá hồi; do đó đây là thức ăn mà người bệnh cường giáp nên sử dụng. Ngoài ra omega-3 có nhiều trong quả óc chó, dầu oliu hoặc dầu hạt lanh.

• • • Các thực phẩm giàu kẽm:

Người bị cường giáp do tuyến giáp hoạt động quá mức, dẫn đến thiếu kẽm gây ảnh hưởng đến sự phân chia tế bào, sự tăng trưởng và phân hủy carbohydrate. Vì vậy, người bị cường giáp nên bổ sung kẽm trong chế độ ăn từ các loại hạt như: hạnh nhân, hạt óc chó, hạt bí ngô hoặc hạt lanh.

• • • Đạm thực vật:

Do người bệnh cường giáp thường xuyên bị sụt cân; nên cần cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể để duy trì cân nặng hợp lý. Protein từ các loại đậu hạt đã được chứng minh là an toàn và tốt cho sức khỏe; đặc biệt cho người bị cường giáp; vì vậy bệnh nhân cường giáp nên ăn các thực phẩm chế biến từ họ đậu..

• • • Các sản phẩm từ sữa:

Rối loạn chuyển hóa canxi máu là triệu chứng thường gặp ở những người bị cường giáp; để bù trừ lại, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương, dẫn đến loãng xương. Để phòng ngừa vấn đề này, bệnh nhân cường giáp nên sử dụng các sản phẩm làm từ sữa như: sữa chua, sữa ít béo để bổ sung canxi.

3. Một vài lưu ý cho mẹ bầu bị cường giáp

• • • Đối với thai phụ

Thăm khám đúng hẹn: Phụ nữ trong quá trình mang thai là một điều kiện để cho bướu dễ trở nặng và tiến triển nhanh hơn, do đó thai phụ bị bướu cường giáp cần tuân thủ việc thăm khám đúng theo lịch hẹn của bác sĩ.

Chú ý các dấu hiệu nguy hiểm: Khi thai phụ thấy có sự trở nặng của bệnh lý cường giáp ví dụ: thấy hồi hộp, đánh trống ngực, mệt, khó thở, thì nên đi khám với bác sĩ càng sớm càng tốt.

• • • Đối với thai nhi

Tuân thủ chế độ dinh dưỡng: Việc ăn uống nhiều, bồi bổ nhiều để giúp thai nhi phát triển có thể là “cơ hội” để bướu cường giáp phát triển; khi bướu giáp phát triển thì chắc chắn sẽ không tốt cho thai nhi.

Không cần bổ sung thêm chất khác: Nngoài 4 nhóm thực phẩm cơ bản trong khẩu phần ăn hàng ngày đó là: chất đạm, bột đường, vitamin và khoáng chất, chất béo.

Nên hạn chế ăn mặn, bao gồm các loại nước mắm, muối, các loại khô… Riêng với hải sản thì nên ăn trong giới hạn cho phép.

Lưu ý: Phụ nữ mắc bệnh bướu cường giáp khi mang thai cần phải được thăm khám và theo dõi từ các bác sĩ chuyên khoa (bác sĩ về nội tiết và bác sĩ về sản khoa) để có được một phương pháp chăm sóc thai kỳ tốt nhất, giúp mẹ khỏe và con cũng phát triển đầy đủ.

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang với hệ thống máy siêu âm hiện đại cùng đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm. Đến với phòng khám các sản phụ sẽ được siêu âm sàng lọc các bệnh lý về tuyến giáp. Việc phát hiện sớm các bệnh lý tuyến giáp sẽ hỗ trợ cho công tác điều trị tốt hơn từ đó giảm được các biến chứng lên mẹ và thai nhi.
Để đặt lịch khám truy cập website: DK.SAN43NGUYENKHANG.VN hoặc liên hệ Zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.