Chuẩn bị để có một thai kỳ khỏe mạnh cần quan tâm những gì

Để có thể mang thai và có một thai kỳ khỏe mạnh. Người mẹ không chỉ tập trung vào thời kỳ có thai; mà cần chuẩn bị trước thời gian mang thai; để có thể giúp thai phát triển một cách khỏe mạnh và bản thân người mẹ được trải qua giai đoạn bầu bí một cách nhẹ nhàng nhất.

Chuẩn bị sức khỏe

Khám tiền sản: Muốn có một thai kỳ khỏe mạnh, một em bé khỏe mạnh sau sinh; thì việc đầu tiên là phải chuẩn bị sức khỏe người mẹ thật tốt. Việc khám tiền sản bao gồm xét nghiệm máu; siêu âm và khám đánh giá sức khỏe của người phụ nữ xem có mắc những bệnh mãn tính, bệnh di truyền hay bệnh phụ khoa… để bản thân người phụ nữ có sự chuẩn bị trong suốt quá trình mang thai của mình.

Ngừng sử dụng các chất kích thích như ma túy, rượu bia, cà phê, thuốc lá… Việc sử dụng các chất kích thích sẽ làm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Gây các bệnh mãn tính nguy hiểm và làm giảm sức khỏe của người phụ nữ; dẫn tới giảm khả năng sinh sản hay các vấn đề mang thai về sau.

Kiểm soát cân nặng ổn định: Với việc kiểm soát được cân nặng tốt đồng nghĩa với việc người phụ nữ có sức khỏe ổn định; và khả năng mang thai sẽ cao hơn. Cùng với đó, sức khỏe trong thời kỳ mang thai cũng được duy trì tốt hơn.

Tập thể dụng hàng ngày: Thực hiện những bài tập nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ thể; đồng thời tạo cho cơ thể duy trì được một sức khỏe tốt.

Chuẩn bị Tiêm phòng

Việc chuẩn bị tiêm phòng cũng là việc đáng quan tâm. Giúp bạn trong quá trình mang thai không mắc các bệnh có thể ảnh hưởng đến bé như cúm, sởi, quai bị hay rubella… Thời gian tiêm phòng cần chú ý trước ít nhất 3 tháng khi mang thai để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chú ý đến chu kì kinh nguyệt

Việc làm này giúp bạn biết được chu kì kinh có đều hay không để tính toán được thời điểm thụ thai cao nhất. cùng với đó, sau khi dừng sử dụng các biện pháp tránh thai bằng thuốc (viên tránh thai, que cấy tránh thai…); bạn cần chú ý ít nhất sau khoảng 2 – 3 chu kỳ kinh hãy có em bé.

Chú ý trong việc dùng thuốc.

Việc dùng thuốc trước thời điểm mang thai cần được cân nhắc kỹ. Nên được sự tham vấn của các bác sĩ chuyên khoa. Riêng một vài thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe như vitamin hay acid folic; có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ; để sử dụng ít nhất 1 tháng trước khi mang thai.

Chuẩn bị tâm lý trước khi mang bầu

Việc bạn sẵn sàng có thai khác với việc có thai một cách bất ngờ. Khi bạn đã chuẩn bị sẵn tâm lý, việc tìm hiểu các thông tin về thai kỳ hay việc trải qua 9 tháng 10 ngày mang thai sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Chuẩn bị cơ sở khám thai

Khi có thai, bạn cần phải đi khám để biết tình hình sức khỏe hiện tại của bản thân cũng như của em bé. Vì vậy, việc lựa chọn cơ sở uy tín để khám thai sẽ giúp cho việc đánh giá sức khỏe của hai mẹ con bạn được tốt nhất đồng thời cũng sẽ đưa tới cho bạn thông tin hữu ích và lời khuyên phù hợp nhất với bạn.

Phòng khám 43 Nguyễn Khang với trang thiết bị hiện đại cùng các bác sĩ chuyên khoa sản giàu kinh nghiệm chuyên môn. Sẽ đem đến cho bạn sự hài lòng và niềm tin tuyệt đối về một thai kỳ khỏe mạnh!