Đau bụng kinh: nguyên nhân và cách giải quyết

Đau bụng kinh là tình trạng hay gặp ở phụ nữ. Tùy thuộc vào cơ địa từng người mà cảm giác đau bụng sẽ khác nhau. Tuy nhiên, nó thường gây tâm lý lo lắng cho người phụ nữ và có thể ảnh hưởng tới sức khỏe nếu như tình trạng đau bụng dữ dội. Vậy vì sao lại có tình trạng đau bụng này và có cách nào giải quyết được vấn đề đau bụng khi tới những kỳ kinh hay không? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu.

1. Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là cơn đau liên hồi và co thắt ở phần bụng dưới. Nhiều phụ nữ bị đau bụng trước và trong thời kỳ kinh nguyệt.

Đối với một số người, cơn đau bụng chỉ làm họ hơi khó chịu. Tuy nhiên ở những người khác, cơn đau có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày

2. Nguyên nhân gây đau bụng kinh

Đau bụng kinh được chia làm 2 loại: đau bụng nguyên phát: thường gặp ở những trường hợp bạn gái mới bước vào trong độ tuổi dậy thì; và đau bụng thứ phát: là hiện tượng đau bụng kinh bệnh lý do rất nhiều nguyên nhân gây nên.

Nguyên nhân nguyên phát

Do sự co thắt quá mức của cơ trơn tử cung để đẩy máu ra ngoài. Hay gặp ở một số bạn nữ có cổ tử cung quá hẹp khiến máu kinh khó đi ra ngoài; hoặc tử cung ở vị trí không bình thường thì cũng sẽ gây ra hiện tượng đau bụng kinh.

Do cấu tạo ở tử cung như tử cung ngả sau hoặc ngả trước; hoặc có dị tật bẩm sinh ở tử cung gây ảnh hưởng đến sự lưu thông của máu kinh gây đau bụng kinh.

Nguyên nhân thứ phát

Mắc các bệnh lý phụ khoa:

• • • Lạc nội mạc tử cung: khi các mô tuyến tử cung phát triển ở bên ngoài tử cung sẽ gây ra hiện tượng đau bụng.
    • U xơ tử cung: là tình trạng xuất hiện các khối u không gây ung thư ở trong tử cung; những khối u này chèn ép, gây áp lực lên tử cung sẽ gây ra đau đớn, dẫn đến hiện tượng đau bụng.
    • Bệnh viêm vùng chậu: khi này vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ quan sinh dục nữ và gây bệnh; gây viêm cơ hoành và gây đau.

Một số nguyên nhân khác:

• • • Do đặt vòng tránh thai
    • Hoặt động chế tiết của hormone (prostaglandin); nồng độ prostaglandin cao thường đi kèm với đau bụng kinh nghiêm trọng.
    • Do chế độ ăn uống không khoa học, trong những ngày chu kỳ kinh nguyệt vẫn thường hay ăn những đồ ăn cay nóng, những đồ ăn lạnh.
    • Do vận động mạnh, gắng sức trong thời gian hành kinh; cơ thể bị ướt lạnh trong những ngày chu kỳ kinh nguyệt.
    • Do yếu tố môi trường gây nên: ngày nay môi trường bị ô nhiễm nặng nề, khí thải… Ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của cơ thể; điều này cũng chính là nguyên nhân gây đau bụng kinh.

3. Nên làm gì khi đau bụng kinh

– Giảm cảm giác đau bụng bằng cách đặt một miếng đệm ấm, chai nước ấm hoặc miếng dán nhiệt lên bụng dưới để giảm bớt đau bụng.

– Có chế độ sinh hoạt hợp lý: Nghỉ ngơi thường xuyên, tránh hoạt động mạnh. Nên vận động thể dục thể thao bằng những bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, tập yoga… để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, giữ cho cơ thể được thoải mái nhất; tâm lý ổn định, tránh mọi áp lực và căng thẳng, stress trong cuộc sống.

– Có chế độ ăn uống hợp lý: tăng cường bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, giàu chất xơ và khoáng chất; uống nhiều nước để cho quá trình tuần hoàn được diễn ra ổn định nhất. Cần phải hạn chế ăn những loại thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, nhiều những chất cay, nóng, tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá…

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn nên tiến hành thay băng vệ sinh thường xuyên. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng nước ấm để tránh tạo môi trường cho vi khuẩn gây bệnh.

– Tuyệt đối không nên tắm bằng nước lạnh, hãy giữ ấm cho cơ thể tuyệt đối để máu được lưu thông dễ dàng. Đồng thời các cơ trong cơ thể cũng được thư giãn hơn; quá trình đó sẽ khiến cho bạn giảm đi những cơn đau bụng kinh rõ rệt.

– Nếu thực hiện những biện pháp trên không thấy hiệu quả, cần đi gặp bác sĩ để được sự tư vấn và thăm khám. Giúp hạn chế được những ảnh hưởng da đau bụng kinh gây ra.

Để cập nhật kiến thức về sản, phụ khoa và các kiến thức sau sinh của phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang. Bạn có thể truy cập website: SAN43NGUYENKHANG.VN; để đặt lịch khám truy cập website: DK.SAN43NGUYENKHANG.VN hoặc liên hệ Zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.