Hướng dẫn vệ sinh vùng kín tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn biến đổi rất nhiều về thể chất và tâm lý đặc biệt là sự thay đổi lớn ở cơ quan sinh dục. Việc hướng dẫn theo dõi và vệ sinh bộ phận sinh dục tuổi dậy thì là điều hết sức quan trọng, không chỉ giúp các bạn gái có sự hiểu biết về cơ quan này, mà còn giúp các bạn có ý thức bảo vệ sức khỏe sinh sản trước những yếu tố dễ gây viêm nhiễm phụ khoa.

1. Sự thay đổi ở cơ quan sinh dục của bé gái trong tuổi dậy thì

Khi bước vào tuổi dậy thì cơ thể bé gái có nhiều sự thay đổi, đặc biệt là “vùng kín” khiến rất nhiều bé gái không khỏi bối rối. Chẳng hạn như:

• • • Lông mu ở vùng kín bắt đầu xuất hiện, mọc nhiều xung quanh âm đạo tạo thành hình tam giác ngược.
    • Âm hộ phát triển lớn hơn, màu sắc trở nên thẫm hơn.
    • Buồng trứng bắt đầu hoạt động và bài tiết hormone sinh dục nữ
    • Bộ phận sinh dục luôn trong tình trạng ẩm ướt do tiết nhiều dịch trắng.
    • Tuyến mồ hôi và các tuyến bã nhờn phát triển mạnh mẽ làm vùng kín đôi khi có mùi khó chịu và có thể bị viêm lỗ chân lông vùng kín.
    • Bắt đầu có kinh nguyệt.
    • Có thể mang thai nếu có quan hệ tình dục không có biện pháp phòng tránh.

2. Lưu ý cách vệ sinh vùng kín ở tuổi dậy thì

Chăm sóc lông và theo dõi vùng kín

– Lông mu là để tạo lớp đệm bảo vệ vùng da nhạy cảm của khu vực này. Nếu bạn có ý định cạo lông thì hãy đến các cửa hàng chuyên làm việc này để đảm bảo an toàn. Tránh tự ý dùng dao cạo gây tổn thương da vùng kín, lông có thể mọc ngược và viêm nang lỗ chân lông. Việc tự chăm sóc lông ở nhà tốt nhất chỉ nên cắt gọn bớt đi một phần.

– Khi vùng kín lên mụn mủ và ngứa ngáy nhiều cần đi khám bác sĩ ngay. Không nên tự ý nặn mụn hay gãi quá mạnh gây tổn thương vùng kín.

Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp và sử dụng đúng cách

Lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp với tuổi dậy thì

• • • Khi bắt đầu dậy thì, cách bạn đã có thể sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Tuy nhiên việc lựa chọn dung dịch vệ sinh cần có lưu ý sau:
    • Lựa chọn dung dịch vệ sinh với các thành phần tự nhiên. Không gây kích ứng da, làm sạch nhẹ nhàng mà không ảnh hưởng đến sự cân bằng pH của âm đạo. Có thể lựa chọn các loại dung dịch được các bệnh viện lớn nghiên cứu và khuyến cáo sử dụng.
    • Không nên dùng xà phòng hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.
    • Không nên dùng nhiều loại dung dịch vệ sinh cùng lúc hoặc thay đổi liên tục các loại dung dịch vệ sinh khác nhau, dễ khiến âm hộ bị kích ứng.
    • Nếu cảm thấy vùng kín không sạch khi sử dụng dung dịch vệ sinh thì có thể pha loãng một chút muối với nước sạch để vệ sinh vùng kín.

Sử dụng đúng cách dung dịch vệ sinh

• • • Hàng ngày, chỉ nên sử dụng dung dịch vệ sinh 1 lần/ ngày.
    • Sử dụng dung dịch vệ sinh cùng với nước sạch.
    • Không lạm dụng dung dịch vệ sinh, thụt rửa sâu trong âm đạo vì môi trường âm đạo luôn có dịch tiết ra để duy trì độ ẩm và cơ chế tự làm sạch. Hơn nữa, việc thụt rửa quá kỹ sẽ làm chết đi những vi khuẩn có lợi bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập của các mầm bệnh. Gây ra các tình trạng khô rát, ngứa ngáy, nhiễm trùng âm đạo.

3. Hướng dẫn vệ sinh vùng kín phù hợp với bạn nữ tuổi dậy thì

• • • Rửa sạch vùng kín hàng ngày bằng nước sạch hoặc kết hợp dung dịch vệ sinh phù hợp.
    • Những ngày hành kinh cần thay băng vệ sinh thường xuyên (4 tiếng/lần). Mỗi lần thay nên rửa nhẹ nhàng vùng kín và thấm khô bằng khăn sạch.
    • Không sử dụng các loại dung dịch, nước tẩy rửa có chức năng khác (xà bông, dầu gội, sữa tắm…) để vệ sinh vùng kín. Tránh trường hợp bị tổn thương và mất cân bằng độ PH trong âm đạo.
    • Không thụt rửa sâu vào âm đạo.
    • Nếu dùng giấy lau sau khi đi vệ sinh thì lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn đi vào âm đạo.
    • Mặc quần lót vừa vặn, chất vải thoáng mát. Tránh mặc quần bó sát và không thấm hút.
    • Khi có các dấu hiệu viêm, ngứa nên đi khám để được phát hiện nguyên nhân viêm và được hướng dẫn điều trị kịp thời.

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang là địa chỉ khám phụ khoa tin cậy được nhiều chị em lựa chọn để thăm khám và giải đáp những thắc mắc về vấn đề phụ khoa. Để đăng ký khám, bạn có thể truy cập website: DK.SAN43NGUYENKHANG.VN; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.