Khi mang thai có được tập thể dục không?

Chào Bác sĩ, Hiện tại em đang mang bầu, thai được 12 tuần, em có thể tập thể dục như bình thường không ạ?

Chào bạn, tập thể dục không chỉ là việc mà hầu hết phụ nữ mang thai có thể làm, mà thậm chí còn nên làm. Trên thực tế, phần lớn các bài thể dục đều không ảnh hưởng gì đến việc mang thai nói chung, có nghĩa là bạn có thể yên tâm tiếp tục duy trì thói quen này trong suốt thai kỳ. Để chắc chắn, bạn hãy trao đổi lại với bác sĩ về chế độ tập luyện hiện tại cũng như hỏi ý kiến trước khi bắt đầu một bài tập mới vì mang thai không phải là thời điểm hợp lý để chơi thể thao mạo hiểm. Ngoài ra, các bà mẹ tương lai hãy ghi nhớ câu thần chú này: Lắng nghe cơ thể của bạn. Đừng cố tập cho đến khi kiệt sức hay thấy đau. Thay vào đó hãy tập thể dục điều độ trong suốt thai kỳ. Chúc các bạn có 1 thai kỳ khỏe mạnh!

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ với tiền thân là phòng khám 89B dốc phụ sản Hà Nội và phòng khám 36 Trung Hòa là địa chỉ khám lớn và uy tín nhất Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung Ương; bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và khảo sát thai kỳ; để các thai phụ có thể yên tâm chào đón những thiên thần khỏe mạnh. Để đặt lịch khám quý khách vui lòng truy cập TẠI ĐÂY; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.