Kích thước trứng lý tưởng để thụ thai là bao nhiêu

1. Quá trình phát triển của trứng

• • • Giai đọan đầu kỳ kinh:

Giai đoạn đầu của chu kỳ kinh (ngày 1-7 chu kỳ kinh). Mỗi chu kỳ có khoảng 20 nang noãn nguyên thủy được huy động phát triển.

• • • Giai đoạn chọn lọc (ngày 7-10 chu kỳ kinh):

Trong một loạt nang noãn phát triển thì chỉ có một nang noãn được chọn lọc tiếp tục phát triển vượt trội trở thành nang noãn trưởng thành. Sự chọn lọc sẽ xảy ra vào khoảng ngày thứ 7 của chu kỳ kinh với nang noãn kích thước từ 5,5 – 8mm. Và vượt trội vào ngày thứ 8-10 với kích thước nang noãn khoảng 13mm.

• • • Giai đoạn rụng trứng (trong khoảng 5 ngày giữa chu kỳ kinh):

• • • Giai đoạn thoái hóa:

2. Kích thước lý tưởng để thụ thai

• • • Kích thước trứng (nang noãn) lý tưởng để thụ thai khi giai đoạn rụng trứng, trứng đạt kích thước từ 18-28 mm.
    • Nang noãn có kích thước <16mm hoặc >20mm sẽ rất khó thụ thai, hoặc nếu có thể thụ thai thì phôi cũng yếu, dễ bị sảy.
    • Sự phát triển của trứng phụ thuộc vào sự hoạt động của các hormon tự nhiên trong cơ thể là hormon kích thích trứng phát triển FSH và hormon rụng trứng LH.
    • Ở nhiều trường hợp, đặc biệt ở các bạn bị đa nang buồng trứng, khi nồng độ LH quá cao, tỷ lệ LH/FSH >2 khiến trứng bé, khó phát triển.

3. Làm sao để cải thiện chất lượng trứng ?

• • • Sống lành mạnh

Duy trì một chế độ sống lành mạnh như là một cách để tăng khả năng thụ thai. Duy trì cân nặng khỏe mạnh sẽ mãi mãi là một yêu tố then chốt nhất mẹ nhé. Tập thể dục khoa học bao gồm yoga, pilates, đi bộ; chạy bộ nhẹ là những hoạt động được khuyến khích. Một chế độ ăn nhiều rau xanh, ít dầu mỡ cũng sẽ tốt cho sức khỏe.

• • • Giảm căng thẳng

Căng thẳng là một yếu tố môi trường khiến chất lượng trứng của mẹ bị giảm đi đáng kể. Vì vậy hãy thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách, shopping…

• • • Tránh xa các chất kích thích

Rượu đã “được” chứng minh là tác nhân gây giảm tỷ lện mang thai đáng kể. Ngoài ra, các nghiên cứu về caffein cũng nói rằng mẹ nên cắt giảm lượng caffein xuống khoảng 300ml (12oz) mỗi ngày thôi mẹ nhé.

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ là địa chỉ khám thai và khám các bệnh phụ khoa uy tín tại Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung ương, bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và thăm khám để các chị em yên tâm về thai kỳ và sức khỏe của mình. Để đặt lịch khám, quý khách vui lòng truy cập TẠI ĐÂY; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.