Làm thế nào để chữa mùi hôi vùng kín

Mùi hôi vùng kín là nỗi khổ của không ít chị em phụ nữ. Làm giảm sự tự tin khi ở trong đám đông; và đặc biệt giảm sự tự tin mỗi khi gần gũi với bạn đời. Vậy làm thế nào để cải thiện được mùi của vùng kín? Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Chị em có thể tham khảo những cách sau đây.

1. Chữa mùi hôi vùng kín bằng thói quen vệ sinh

Bạn nên duy trì thói quen giữ vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ, đặc biệt là khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi do thời tiết hoặc sau khi tập thể thao. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng dung dịch vệ sinh để khử mùi hôi vùng kín.

• • • Đi tiểu ngay sau khi quan hệ
    • Thay đồ lót thường xuyên, đặc biệt là khi đổ nhiều mồ hôi
    • Giặt đồ lót bằng sản phẩm không mùi, không xả vải đồ lót.
    • Tắm ngay sau khi đổ mồ hôi hoặc tập thể dục.
    • Chỉ dùng dung dịch vệ sính được khuyến cáo sử dụng cho vùng kín.
    • Lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn di chuyển ngược vào âm đạo
    • Không để xà phòng vào âm đạo vì có thể thay đổi pH, gây nhiễm trùng và mùi
    • Dùng khăn nhẹ nhàng lau khu vực vùng kín để loại bỏ mồ hôi và các mùi khác

2. Chữa mùi hôi vùng kín bằng trang phục phù hợp

Quần lót, đặc biệt là quần lót có tác dụng tạo hình theo ý muốn là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến mùi vùng kín. Đồ lót chứa mồ hôi, tế bào da chết, tinh dịch còn lại từ lần quan hệ trước hoặc các nguồn chứa mùi khác sẽ góp phần khiến vùng kín có mùi.

Quần áo bó sát cũng là thủ phạm phổ biến gây mùi hôi vùng kín. Loại trang phục này có thể dẫn truyền chất phân còn sót lại vào trong âm đạo, gây nhiễm trùng và mùi hôi. Bạn hãy lựa chọn các loại đồ lót có chất liệu cotton thoáng khí để khử mùi hôi vùng kín. Chất liệu cotton ít có khả năng giữ độ ẩm lâu, từ khó hạn chế vi khuẩn tích tụ và gây ra mùi.

3. Chữa mùi hôi vùng kín khi đến kỳ kinh nguyệt

Một số phụ nữ nhận thấy mùi âm đạo thường trở nên nồng hơn trong kỳ kinh nguyệt, phổ biến là mùi kim loại giống như sắt hoặc amomiac. Do đó, bạn cần chú ý hơn đến việc chăm sóc vùng kín để tránh vùng kín có mùi vào những ngày kinh nguyệt.

Độ ẩm từ các miếng băng vệ sinh thông thường hoặc băng vệ sinh tái sử dụng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây ra mùi. Trong trường hợp này, bạn có thể dùng cốc nguyệt san hoặc tampon thay thế như cách chữa mùi hôi vùng kín. Đừng quên thay băng vệ sinh thường xuyên để hạn chế vi khuẩn sinh sôi gây bệnh.

4. Quan hệ tình dục an toàn

Nhiều phụ nữ sẽ thường nhận thấy mùi tanh nồng nặc hoặc mùi hơi nồng ngay sau khi quan hệ tình dục. Đó là dấu hiệu nhận biết bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn. Đôi khi sự tiếp xúc giữa tinh dịch và dịch âm đạo có thể gây ra mùi hôi vùng kín. Một số loại gel bôi trơn cũng có thể làm thay đổi độ pH trong âm đạo. Hạn chế mùi vùng kín bằng các biện pháp quan hệ tình dục an toàn như:

Vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh trước và sau khi quan hệ.

Tránh dùng gel bôi trơn có mùi hương

Sử dụng cao cao su để ngăn tinh dịch tiếp xúc với âm đạo (cân nhắc về nhãn hiệu, sản phẩm bao cao su khác nhau để chọn loại hợp nhất trước khi mua)

5. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Hiện nay, vẫn chưa có nhiều nghiên cứu khoa học về tác dụng của thực phẩm có thể làm thay đổi mùi âm đạo. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm sẽ giúp ích cho bạn trong việc hạn chế mùi vùng kín là dưa hấu, táo và cần tây.

Các thực phẩm chứa nhiều đường có thể kích hoạt sự phát triển quá mức của nấm men, làm thay đổi mùi âm đạo. Không những thế, một số thực phẩm khác cũng làm thay đổi mùi âm đạo, như hành, cà phê, rượu…

Thói quen uống nhiều nước cũng rất quan trọng vì cơ thể đủ nước sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển quá mức của vi khuẩn. Nước cũng giúp bạn tránh gây mùi mồ hôi khó chịu; hạn chế mùi âm đạo và bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Để cập nhật những kiến thức về sản phụ khoa và những kiến thức sau sinh, bạn có thể truy cập tại website: SAN43NGUYENKHANG.VN. Để đăng ký khám thai hoặc khám phụ khoa, bạn có thể truy cập website: DK.SAN43NGUYENKHANG.VN; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.