Lưu ý cách lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu
11:38 - 09/07/2023 Lượt xem: 268 Tác giả: Thu Hoàng
Trong những tháng thai kỳ, bác sĩ thường khuyên bà bầu nên sử dụng vitamin tổng hợp. Một số bà bầu tuy đã sử dụng sản phẩm này nhưng chưa có kiến thức đúng đắn về nó. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về cách bổ sung vitamin cho bà bầu!
1. Vitamin tổng hợp cho bà bầu là gì?
Đây là một loại thực phẩm chức năng (không phải thuốc) gồm các loại vitamin cần thiết cho thai nhi và cơ thể mẹ, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Vitamin tổng hợp cho bà bầu được coi là thuốc bổ cho bà bầu và được coi là thực phẩm không thể thiếu đối với sự hình thành, phát triển của thai nhi.
Thành phần trong mỗi viên vitamin tổng hợp có thể chứa ngẫu nhiên bất kỳ vi chất nào trong danh sách 13 vitamin, 14 khoáng chất và các chất dinh dưỡng thiết yếu sau:
Vitamin: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7. B9, B12, C, D, E, K,…
Khoáng chất: Kali, canxi, natri, magie, phốt pho, sắt, đồng, kẽm, i-ốt, mangan, selen, chloride,…
Chất dinh dưỡng khác: Choline, taurine, omega-3 (DHA, EPA),…
Viên vitamin tổng hợp cho bà bầu thường được đóng gói ở dạng viên nén cứng khi chúng chứa những loại vitamin dễ tan trong nước như vitamin nhóm B và C. Ngược lại, viên viên uống tổng hợp cho bà bầu chứa các loại vitamin tan trong dầu (A, D, E, K,…) thường được đóng gói theo quy cách viên nang mềm.
2. Lợi ích của việc bổ sung vitamin cho bà bầu
Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu với DHA/EPA, Vitamin, chất khoáng thiết yếu ngay từ giai đoạn trước khi mang thai, suốt quá trình mang thai và cho con bú sẽ giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất tăng lên của người phụ nữ trong giai đoạn này và có những lợi ích sau:
- Hỗ trợ sự thụ thai
- Hỗ trợ sự phát triển hoàn thiện bộ não thai nhi
- Phòng chống các dị tật bẩm sinh thường gặp ở thai nhi
- Phòng chống các bệnh lý thường gặp của phụ nữ mang thai
- Ngăn ngừa các biến chứng sau khi sinh của phụ nữ
3. Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách
Bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách là bổ sung ngay từ trước khi mang thai khoảng 3 tháng, trong suốt quá trình mang thai và khi cho con bú.
Trước giai đoạn mang thai 1-3 tháng: Nhằm đảm bảo thai nhi không bị thiếu hụt dinh dưỡng quan trọng nhất là acid folic trong giai đoạn 7 tuần đầu tiên của thai kỳ (giai đoạn hình thành ống thần kinh), DHA/EPA giúp tăng cường khả năng thụ thai.
Trong giai đoạn mang thai: Là giai đoạn chính và cực kỳ quan trọng. Suốt 9 tháng, dinh dưỡng vitamin cho bà bầu sẽ quyết định sức khỏe tinh thần và thể chất của em bé giai đoạn mới chào đời. Đây cũng là giai đoạn giúp mẹ duy trì sức khỏe tốt cho hành trình “mang nặng” và sẵn sàng “vượt cạn”.
Trong giai đoạn cho con bú: Em bé ra đời chỉ là sự khởi đầu. Dinh dưỡng trong thời kỳ đầu cũng rất quan trọng và sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính và tốt nhất trẻ sơ sinh. Vitamin và khoáng chất từ mẹ sẽ theo sữa mẹ cung cấp cho bé. Vì vậy mẹ hãy tiếp tục bổ sung dưỡng chất không ngừng để sữa mẹ đích thực là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé nhé.
4. Một số lưu ý khi chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu
Chọn lựa vitamin tổng hợp cho bà bầu cần chú ý các yếu tố sau:
- Nguồn gốc xuất xứ
- Thông tin cụ thể trên bao bì
- Thành phần phù hợp với cơ địa của phụ nữ Việt Nam
- Không nên lạm dụng vitamin tổng hợp.
- Một số vitamin và khoáng chất nếu sử dụng cùng nhau sẽ giảm tác dụng của mỗi loại. Ví dụ Sắt và Canxi. Hãy hỏi bác sĩ để có lời khuyên chính xác nhất
- Không uống đồng thời sữa, cà phê,… khi uống vitamin vì sẽ làm giảm tác dụng của loại thực phẩm chức năng này. Chỉ uống các đồ uống này sau 2 giờ
- Nếu trong quá trình sử dụng gặp các triệu chứng dị ứng, buồn nôn,…mẹ bầu cần dừng ngay và gặp bác sĩ để được tư vấn kịp thời
Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ với tiền thân là phòng khám 89B dốc phụ sản Hà Nội và phòng khám 36 Trung Hòa là địa chỉ khám lớn và uy tín nhất Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung Ương; bệnh viện Phụ sản Hà Nội … sẽ theo dõi và khảo sát thai kỳ; để các thai phụ có thể yên tâm chào đón những thiên thần khỏe mạnh. Để đặt lịch khám thai, khám phụ khoa, siêu âm thai, ổ bụng, xét nghiệm máu quý khách vui lòng truy cập TẠI ĐÂY; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.
