MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU - BÀ BẦU NÊN KIÊNG GÌ?
08:13 - 18/03/2021 Lượt xem: 438
Giai đoạn mới mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu mang thai lúc này tuy là một dấu chấm nhỏ nhưng mọi tác động của mẹ có thể gây ảnh hưởng lớn đến sự hình thành và phát triển của thai nhi.
1. Nhuộm tóc, sơn móng tay
Mang thai là lúc bạn nói lời chào “tạm biệt” với bộ nước sơn móng ưa thích và cả mái tóc nhuộm thời thượng. Hiện chưa có bằng chứng rõ ràng về tác động của các loại hóa chất trong thuốc nhuộm; sơn móng tay đến sự phát triển của thai nhi. Thế nhưng, để đảm bảo an toàn bạn nên tạm hoãn việc làm đẹp này trong một thời gian; chờ đến khi thai nhi đủ cứng cáp thì mới bắt đầu lại.
2. Chú ý trong việc dùng thuốc
Trong thời gian mang thai, mẹ không nên tùy tiện dùng thuốc; bởi một số loại có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi.
Trong trường hợp mắc bệnh, bạn cần đến bệnh viện thăm khám; tuyệt đối không tự điều trị ngay cả với những chứng bệnh thông thường. Ngoài ra, nếu có nhu cầu dùng thêm thực phẩm chức năng thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
3. Mang giày cao gót
Đây là điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu nhưng nhiều chị em thường bỏ qua. Việc mang giày cao gót rất dễ gây té ngã, sẩy thai. Chưa kể đến việc bụng bầu ngày một lớn dần, trọng lượng lẫn trọng tâm cơ thể cũng thay đổi. Do đó, bạn nên chọn những loại dép giày đế bằng, thoải mái, cao tầm 3 – 5 cm và có độ bám tốt.
4. Tắm bồn hoặc xông hơi nước quá nóng
Tắm bồn có thể giúp thư giãn. Tuy nhiên, ngâm mình trong bồn tắm quá nóng có thể làm tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, mẹ có thể bị các bệnh nhiễm trùng nếu nước hoặc bồn tắm không được vệ sinh sạch sẽ.
5. Tiếp xúc với phân chó mèo
Mẹ cần tránh tiếp xúc với phân chó mèo bởi trong phân chó mèo thường có chứa toxoplasma gây ra bệnh ký sinh trùng hiếm gặp. Do đó, nếu nhà có nuôi thú cưng, tốt nhất, bạn nên đeo găng tay, khẩu trang, rửa tay sạch sau khi dọn dẹp phân chó mèo.
6. Hút và tiếp xúc với khói thuốc
Hút thuốc có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ nhưng ít ai biết hút thuốc lá thụ động còn nguy hiểm hơn. Bởi khói thuốc chứa hơn 4.000 chất độc, hít phải khói thuốc là “thủ phạm” gây nhiều ra nhiều vấn đề như sinh non, khuyết tật ống thần kinh, dị tật bẩm sinh, trẻ sinh ra nhẹ cân, chậm phát triển…
7. Chú ý trong chế độ ăn
Mang thai 3 tháng đầu mẹ nên kiêng gì? Dinh dưỡng là điều mẹ cần quan tâm hàng đầu. Ngoài chế độ ăn giàu dinh dưỡng với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết; mẹ cần cẩn trọng với những thực phẩm sau:
- Thịt và hải sản chưa chín kỹ như sushi, hàu sống và thịt bò tái. Các món ăn này có thể ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại như toxoplasma hay salmonella.
- Một số loài cá biển: Dù cá biển là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tốt cho sức khỏe nhưng một số loại như cá thu, cá kiếm, cá kình… nếu ăn nhiều rất dễ có nguy cơ bị nhiễm độc thủy ngân làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- Trứng sống: Ăn trứng lòng đào hay trứng sống, hay số món làm từ trứng sống như sốt mayonnaise… có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella, gây đau bụng đi ngoài trong thai kỳ.
- Sản phẩm bơ sữa chưa tiệt trùng: thường bị nhiễm khuẩn Listeria. Phụ nữ mang thai với hệ miễn dịch suy giảm là đối tượng rất dễ mắc phải.
- Gan: Thực phẩm giàu sắt nhưng không an toàn cho bà bầu bởi có chứa retinol và có nguy cơ gây sảy thai.
- Thực phẩm gây co thắt mạnh như dứa, đu đủ xanh hay cam thảo vì có thể gây dọa sảy thai.
- Caffeinenhư cà phê, trà… bởi tiêu thụ quá nhiều caffeine mỗi ngày sẽ làm tăng huyết áp, nhịp tim và số lần đi tiểu. Thêm vào đó, caffeine còn đi qua nhau thai vào cơ thể thai nhi.
- Đồ uống có cồn: Khi vào cơ thể, đồ uống có cồn sẽ nhanh chóng vào máu, đi qua nhau thai, truyền vào cơ thể bé và gây ra những tác động tiêu cực đến sự phát triển của não bộ và các cơ quan. Ngoài ra, dùng rượu bia còn dẫn đến các biến chứng khi mang thai như thai chết lưu, sảy thai, dị tật bẩm sinh…
8. Lưu ý cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu
Bạn cần hết sức lưu ý, tránh các hoạt động sau nhé:
- Phụ nữ mang thai cần tránh mang vác vật nặng.
- Mang thai 3 tháng đầu, bạn cần tránh tập một số tư thế yoga nhất định.
- Tránh việc tắm hơi hay ngâm bồn nước quá nóng.
- Phụ nữ mang thai không nên tham gia một số trò chơi vận động mạnh ở công viên giải trí.
Giai đoạn mới mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu mang thai lúc này tuy là một dấu chấm nhỏ nhưng mọi tác động của mẹ có thể gây ảnh hưởng lớn đến sự hình thành và phát triển của thai nhi. Vì vậy mẹ bầu cần chú ý đến chế độ ăn, sinh hoạt, vận động phù hợp để thai nhi phát triển toàn diện nhất.
Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ. Là địa chỉ khám thai và khám các bệnh phụ khoa uy tín tại Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung ương, bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và thăm khám để các chị em yên tâm về thai kỳ và sức khỏe của mình. Để đặt lịch khám, quý khách vui lòng truy cập TẠI ĐÂY; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.
