Mẹ bầu tăng cân quá ít hoặc không tăng cân gây nguy hiểm gì?

Mẹ bầu tăng cân quá ít hoặc không tăng cân đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu về vấn đề này nhé!.

1. Nguyên nhân khiến mẹ bầu tăng cân ít hoặc không tăng cân

Trong khi rất nhiều mẹ bầu có thể dễ dàng tăng cân; thậm chí tăng không kiểm soát thì cũng có những bà mẹ vẫn bảo toàn cân nặng, hoặc tăng rất ít.

• Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn:

Nếu chế độ ăn uống của mẹ bầu không đủ chất dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi; không đủ năng lượng khiến mẹ bầu không thể tăng cân mà còn ảnh phưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy mẹ bầu cần bổ sung nguồn dinh dưỡng đa dạng đủ 4 nhóm dinh dưỡng như chấy đạm, đường, chất béo, vitamin và khoáng chất để nuôi cả thai nhi trong bụng

• Chế độ ăn không hợp lý:

Nhiều mẹ bầu có thói quen ngủ dậy muộn và nhịn ăn bữa sáng, thói quen ăn đêm muộn; hoặc ăn uống thất thường không đúng bữa gây rối loạn hệ tiêu hóa gây tình trạng không tăng cân.

• Ốm nghén:

Đây có lẽ là nguyên nhân chủ yếu khiến bà mẹ mang thai nhưng không thể tăng cân trong 3 tháng đầu. Cảm giác buồn nôn, thèm ăn nhưng lại không thể ăn, hoặc ăn vào lại nôn… khiến bà bầu không hấp thu đủ dinh dưỡng để nuôi cơ thể.

• Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi:

Bà bầu suy nghĩ quá nhiều, áp lực, mệt mỏi từ công việc hay cuộc sống cũng có thể dẫn tới stress, mất ngủ, tâm trạng bất ổn không những ảnh hưởng tới sức khỏe mà cả thai nhi trong bụng. Đồng thời cũng là nguyên nhân khiến cơ thể gầy mòn, khó hấp thu dinh dưỡng và không thể tăng cân.

• Mẹ bầu mắc bệnh lý:

Mẹ bầu mắc bệnh lý về đường tiêu hóa như đau dạ dày, chứng trào ngược dạ dày; các bệnh về nội tiết như bướu cổ, cường giáp, tiểu đường cũng có thể gây tình trạng khó tăng cân.

• Do yếu tố cơ địa:

Ngoài ra, do cơ địa, tạng người thon gọn sẵn nên mẹ bầu khó tăng cân hoặc tăng rất ít, không khác so với bình thường quá nhiều, đặc biệt là trong những tháng đầu.

2. Mẹ bầu tăng cân ít hoặc không tăng cân gây nguy hiểm gì?

Ảnh hưởng đến mẹ:

• Nguy cơ thiếu máu do thiếu dinh dưỡng.
• Nguy cơ sinh con thiếu cân.
• Nguy cơ sinh non.
• Ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa và không đủ sữa cho con bú
• Nếu khi mang thai mẹ có chỉ số BMI quá thấp hoặc quá nhẹ cân không đủ dinh dưỡng để nuôi thai cũng sẽ dẫn đến một tỉ lệ nhỏ gây nguy cơ sảy thai.

Ảnh hưởng đến thai nhi:

• Nguy cơ thai chậm phát triển trong tử cung
• Suy dinh dưỡng bào thai
• Nguy cơ trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi sau sinh
• Nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh

Nếu mẹ bầu nào không tăng cân hoặc tăng cân quá ít thì hãy thử thay đổi chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt một cách hợp lý hơn; hoặc nếu bạn đã tuân thủ tốt mọi vẫn đề trên mà vẫn không tăng cân thì mẹ bầu cần đi khám để tầm soát các bệnh lý tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Những thông tin trên hi vọng sẽ giúp ích cho các mẹ bầu. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh!