Mẹo tăng khả năng thụ thai cho các cặp vợ chồng

“Làm sao để có thai” là nỗi băn khoăn của nhiều cặp đôi khi đã mất đến vài tháng, thậm chí là lâu hơn mà vẫn chưa thể thụ thai. Vậy liệu có bí quyết nào giúp dễ thụ thai và nhanh có tin vui hơn không? Các mẹ hãy cùng tham khảo các cách dưới đây nhé!

1. Quan hệ thường xuyên giúp tăng khả năng thụ thai

Một trong các cách quan hệ dễ thụ thai chính là quan hệ tình dục thường xuyên.

Không phải người phụ nữ nào cũng có thể xác định được chính xác thời gian rụng trứng của mình do vậy việc quan hệ tình dục đều đặn hàng tuần là cách đơn giản nhất để thụ thai nhanh chóng.

Ngoài ra, khi quan hệ tình dục đều đặn, đặc biệt là về ban đêm giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng, thăng hoa khiến cặp đôi thoải mái tâm lý nên dễ dính bầu.

2. Chọn tư thế quan hệ phù hợp

Để có cách thụ thai nhanh và hiệu quả chắc chắn các mẹ phải lưu tâm đến tư thế quan hệ dễ có thai.

Các cặp đôi có thể yêu bất kì tư thế nào miễn là cả hai đều thấy thoải mái, tuy nhiên, khảo sát nhanh cho thấy một vài tư thế khi quan hệ sẽ giúp các cặp đôi dễ thụ thai hơn như vợ nằm dưới chồng nằm trên, vợ ở phía trước chồng ở phía sau.

Khi nam giới xuất tinh ở những tư thế này, tinh trùng được tạo thuận lợi bơi nhanh chóng và đi sâu vào cổ tử cung để gặp trứng cũng như nằm lâu trong âm đạo của chị em hơn.

Ngoài ra, sau khi quan hệ, người nữ nên nằm nghỉ ngơi, thư giãn tại chỗ 10-15 phút trong tư thế nằm nghiêng, kết hợp việc kê một chiếc gối ngay dưới hông để tinh trùng ở lại trong âm đạo lâu hơn và dễ dàng thâm nhập vào cổ tử cung.

3. Quan hệ vào ngày rụng trứng

Quan hệ trong ngày trứng rụng, các cặp vợ chồng có thể làm tăng cơ hội mang thai khi quan hệ nhiều hơn trong khoảng thời gian rụng trứng. Trứng chỉ sống sót từ 12-24 giờ sau khi trứng rụng nhưng tinh trùng có thể sống 3-5 ngày trong âm đạo của người nữ. Vì vậy lời khuyên của các nhà sản khoa là vợ chồng nên “yêu” từ trước khi trứng rụng 2-3 ngày và tiếp tục sau khi trứng rụng 1 ngày.

Chị em có thể theo dõi một số dấu hiệu nhận biết cơ thể đang trong giai đoạn trứng sắp rụng hoặc rụng trứng như cổ tử cung tiết nhiều dịch nhầy, thân nhiệt tăng lên chút ít, đau tức bụng, ham muốn tình dục tăng… Nếu chị em có kinh nguyệt không đều có thể sử dụng que thử rụng trứng hoặc tư vấn bác sĩ chuyên khoa.

4. Chuẩn bị tâm lý thoải mái

Để trả lời được băn khoăn này, có lẽ yếu tố cảm xúc quan hệ thăng hoa sẽ là thứ tác động đến việc dễ thụ thai.

Việc ép buộc phải mang bầu, có con đôi khi trở thành áp lực tâm lý của các cặp đôi và vô tình trở thành nguyên nhân làm giảm khả năng thụ thai. Đời sống tinh thần thoải mái, vợ chồng thực sự quan tâm yêu thương lẫn nhau sẽ trở thành chất xúc tác làm cuộc yêu thăng hoa.

Nhiều nghiên cứu cho rằng, người phụ nữ đạt cực khoái khi quan hệ sẽ giúp tinh trùng dễ xâm nhập vào cổ tử cung (do cổ tử cung được mở rộng); nam giới đạt cực khoái thì sinh tinh nhiều tạo điều kiện thuận lợi để trứng gặp tinh trùng khỏe mạnh.

5. Cách dễ thụ thai cho người kinh nguyệt không đều

Chu kỳ kinh nguyệt phổ biến là 28 ngày, tuy nhiên, một số chị em phụ nữ lại có chu kỳ ngắn hoặc dài hơn 28 ngày. Thông thường, nếu chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày thì thời điểm phóng noãn sẽ rơi vào ngày thứ 14 của chu kỳ. Thời điểm dễ thụ thai nhất là từ ngày 11 – 16 và ngày dễ thụ thai nhất là ngày 13 – 14 – 15 của chu kỳ.

Do đó, nếu bạn có chu kỳ dài hoặc ngắn hơn 28 ngày nhưng vẫn đều đặn thì cách xác định thời điểm thụ thai thích hợp cho những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều là suy đoán. Tức là ngày rụng trứng là 14 ngày trước khi hành kinh, vì vậy nếu chu kì của các bạn dài hơn 28 ngày nhưng đều thì các bạn hoàn toàn có thể tính được ngày rụng trứng hay xác định khoảng ngày quan hệ để dễ thụ thai nhất nhé. 

Ví dụ: Nếu chu kỳ kinh của bạn là 32 ngày, thì thời điểm phóng noãn là ngày 18 của chu kì, hai vợ chồng có thể tăng tần suất quan hệ xung quanh ngày 18 của chu kì nhé, khả năng thụ thai sẽ cao hơn đó. 

Nếu bạn có vòng kinh hoàn toàn không đều và không thể đoán trước được chu kỳ, thì bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và kiểm tra nguyên nhân khiến bạn bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt trước. Sau đó điều trị theo liệu trình của bác sĩ cho đến khi kinh nguyệt đi vào quỹ đạo. Lúc đó mới có thể tính thời điểm và ngày dễ thụ thai khi kinh nguyệt không đều cho bạn được.

Hoặc áp dụng một số phương pháp xác định thời điểm thụ thai thành công cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều sau. Tuy nhiên, độ chính xác chỉ mang tính tương đối:

• Phương pháp đo nhiệt độ cơ thể: Thông thường, khi có sự rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên chút ít khoảng 0.5- 1 độ so với thời điểm trước đó. Tiến hành đo nhiệt độ vào buổi sáng ngay khi thức dậy, trước khi bước ra khỏi giường và ghi lại vào biểu đồ thân nhiệt của mình. Nhiệt độ tăng lên là báo hiệu có sự rụng trứng xảy ra rồi nhé. 
• Quan hệ 2 – 3 lần/tuần.
• Thay đổi dịch tiết âm đạo, nhiều bạn nhạy cảm có thể cảm nhận được điều này, xung quanh khoảng thời gian rụng trứng xảy ra các bạn sẽ thấy dịch tiết âm đạo nhiều hơn hay chúng được gọi với tên  khí hư , dịch tiết này trong và loãng hơn, bản chất chúng là dịch tiết cổ tử cung có tác dụng bôi trơn, tạo điều kiện thuận lợi cho tình trùng di chuyển trong đường sinh dục nữ. Ngoài ra các bạn sẽ thấy ham muốn tình dục trong khoảng thời gian này cũng cao hơn… Quan hệ vào thời điểm này khả năng thụ thai có thể sẽ thành công.

Thăm khám sức khỏe sinh sản tiền hôn nhân là một trong những việc làm cần thiết nếu như các cặp đôi đã thực hiện thả trong khoảng thời gian dài ( khoảng 6 tháng ) mà chưa đậu thai. Việc làm này sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khỏe tổng thể của mình có đủ điều kiện mang thai không, cần điều chỉnh hay bổ sung chất dinh dưỡng nào không, có cần điều trị bệnh lý nào ảnh hưởng đến quá trình thụ thai không,... Khi có được một cơ thể khỏe mạnh và lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa, chắc chắn, ngày chào đón thiên thần nhỏ của bạn sẽ không còn xa nữa.

Ngoài những thông tin bài viết ở trên, bạn hãy thường xuyên truy cập website san43nguyenkhang.vn và cập nhật những thông tin hữu ích để chăm sóc cho cả gia đình nhé. Để đặt lịch khám tại phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang, tham gia các lớp học tiền sản tại phòng khám bạn có thể đặt lịch TẠI ĐÂY; hoặc liên hệ zalo: 0342 318 318 để được hướng dẫn.