Một số cách giúp làm dày niêm mạc tăng khả năng thụ thai

Nội mạc tử cung mỏng sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình làm tổ của thai nhi trong tử cung và lâu dần gây ra các biến chứng nguy hiểm khi mang thai. Vậy làm cách nào để giúp làm dày niêm mạc chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân gây tình trạng niêm mạc mỏng

• Nồng độ nội tiết tố estrogen thấp:

Estrogen là nội tiết tố đóng vai trò chính trong quá trình sản sinh và làm dày lớp nội mạc tử cung trong quá trình rụng trứng. Vì vậy, việc thiếu hormone này vì một lý do nào đó sẽ ảnh hưởng đến nội mạc tử cung.

• Thiếu máu:

Hoặc lượng máu đến tử cung giảm, khiến tử cung co lại và mỏng đi.

• Mắc bệnh phụ khoa:

Nội mạc tử cung mỏng đi còn là do bị ảnh hưởng bởi các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm vùng chậu hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

• Thuốc tránh thai:

Một trong những tác dụng phụ của thuốc tránh thai khi sử dụng lâu dài là bào mòn nội mạc tử cung, gây khó khăn cho việc duy trì thai kỳ sau này.

• Sẩy thai:

Đây là một tác động trực tiếp lên niêm mạc tử cung, có thể làm tổn thương và làm mỏng lớp niêm mạc và ngăn không cho nó phát triển trở lại.

2. Niêm mạc tử cung mỏng có sao không?

Niêm mạc tử cung dày hay mỏng đều có những ảnh hưởng nhất định tới khả năng thụ thai ở chị em phụ nữ bởi phôi thai làm tổ và phát triển tại lòng tử cung, mà niêm mạc tử cung sẽ đóng vai trò quan trọng trong quá trình này.

Để phôi thai có thể làm tổ và phát triển tốt thì niêm mạc tử cung cần có độ dày khoảng 8 – 12mm. Nếu nội mạc mỏng hơn sẽ khiến thụ thai khó khăn hơn bởi phôi thai không thể bám được vào lòng tử cung.

Bên cạnh đó, khi phôi thai đã làm tổ, mà nội mạc tử cung mỏng cũng sẽ không thể cung cấp được đủ chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Từ đó, dễ dây ra hiện tượng thai lưu, nguy cơ sảy thai cao.

Đặc biệt, hiện tượng niêm mạc mỏng còn là dấu hiệu của nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm, gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.

3. Vậy làm gì để niêm mạc dày ?

Hiện nay, có nhiều phương pháp làm dày nội mạc tử cung giúp tăng khả năng thụ thai cho người mẹ, trong đó yếu tố dinh dưỡng thông qua thực phẩm đóng vai trò quan trọng.

• Đậu nành

Đậu nành rất giàu isoflavone - phytoestrogen hoạt động như estrogen tự nhiên của cơ thể, giúp điều chỉnh nồng độ estrogen trong cơ thể và cải thiện sức khỏe sinh sản và tình dục. Ngoài ra, đậu nành còn chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

• Quả bơ

Quả bơ chứa nhiều chất kiềm - rất hữu ích cho khả năng sinh sản của phụ nữ. Kiềm giúp điều hòa hoạt động của các hormone trong cơ thể. Do đó, nếu bạn không biết nên ăn gì để niêm mạc dày thì bạn có thể ăn bơ mỗi ngày.

• Sầu riêng

Nếu thắc mắc nội mạc tử cung mỏng nên ăn gì thì nhất định bạn không nên bỏ qua sầu riêng. Sầu riêng chứa một lượng lớn estrogen tự nhiên rất tốt cho quá trình mang thai. Ngoài ra, sầu riêng còn chứa một lượng lớn axit folic và sắt, giúp giảm nguy cơ thiếu máu và làm dày nội mạc tử cung. Đặc biệt, sầu riêng có khả năng điều trị bệnh buồng trứng đa nang, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nếu niêm mạc mỏng, bạn nên ăn 2 múi sầu riêng (khoảng 150g) mỗi ngày sẽ cải thiện tình hình. Nhưng sầu riêng có tính nóng, không nên ăn quá nhiều, đặc biệt không dùng sầu riêng với rượu, cà phê.

• Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục hàng ngày là một cách tự nhiên để tăng độ dày của nội mạc tử cung. Bạn có thể áp dụng các bài tập như đi bộ, bơi lội, yoga,… để tăng cường lưu lượng máu trong cơ thể, đặc biệt là lưu lượng máu đến tử cung. Ngoài ra, cũng phải tạo cho mình lối sống lành mạnh như đi ngủ sớm, không sử dụng các chất kích thích, giảm căng thẳng trong công việc và cố gắng luôn duy trì tâm trạng vui vẻ, lạc quan.

• Liệu pháp estrogen

Nồng độ estrogen thấp là một trong những nguyên nhân khiến nội mạc tử cung mỏng. Do đó, hiện nay, cách làm dày nội mạc tử cung hiệu quả nhất là bổ sung nội tiết tố estrogen qua đường uống hoặc dạng gel. Bằng cách này tế bào được kích thích và phân chia mạnh mẽ. Từ đó niêm mạc tử cung dày lên giúp quá trình thụ tinh diễn ra nhanh chóng.

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ với tiền thân là phòng khám 89B dốc phụ sản Hà Nội và phòng khám 36 Trung Hòa là địa chỉ khám lớn và uy tín nhất Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung Ương; bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và khảo sát thai kỳ; để các thai phụ có thể yên tâm chào đón những thiên thần khỏe mạnh. Để đặt lịch tới phòng khám 43 Nguyễn Khang quý khách có thể truy cập TẠI ĐÂY hoặc liên hệ zalo: 0342318318 để được hướng dẫn.