Những điều kiêng kị trong 3 tháng đầu mang thai mẹ cần lưu tâm

3 tháng đầu thai lỳ là thời điểm quan trọng của em bé. Đây là giai đoạn khá nhạy cảm, em bé khi đó mới bắt đầu hình thành và phát triển. Ngoài việc phải chú trọng chế độ ăn uống dinh dưỡng, hạn chế vận động mạnh thì mẹ bầu cũng cần nắm được những điều kiêng kỵ khác trong 3 tháng đầu thai kỳ giúp cho thai kỳ khỏe mạnh trong bài viết dưới đây nhé!

Vì sao cần kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai?

Tam cá nguyệt đầu tiên vô cùng quan trọng trong sự phát triển của bé 

Quá trình 9 tháng mang thai sẽ được chia thành 3 tam cá nguyệt. 3 tháng đầu tiên của thai kỳ sẽ được gọi là tam cá nguyệt đầu tiên. Đây là một giai đoạn quan trọng quyết định việc thai nhi có phát triển bình thường hay không và có giữ được thai nhi hay không nên việc kiêng kỵ kỹ càng cực kỳ cần thiết. 

Phụ nữ mang thai có hệ thống miễn dịch yếu nên rất dễ mắc bệnh nguy hiểm cho thai nhi. Sự thay đổi hormone đột ngột khiến cơ thể người mẹ chưa kịp làm quen và phải kiêng cữ để phôi thai có thể bắt đầu làm tổ. Việc kiêng cữ đúng sẽ giúp bảo vệ cả mẹ và bé trong quá trình mang thai.

Tuân thủ những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai để không sảy thai

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu thai kỳ vô cùng quan trọng 

Việc bảo vệ và giữ thai 3 tháng đầu không khó, các mẹ bầu chỉ cần tìm hiểu kỹ và tránh những điều kiêng kỵ dưới đây. 

Những điều kiêng kỵ trong ăn uống đối với mẹ bầu 3 tháng đầu

Những thực phẩm kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mẹ bầu nên lưu ý 

Các mẹ cần lưu ý những thực phẩm KHÔNG NÊN sử dụng trong 3 tháng đầu:

• Không ăn: đu đủ xanh, rau ngót, rau răm, cam thảo, nước dừa, quả sơn trà, ... các loại thực phẩm có tính hàn. Những loại thực phẩm này có tác dụng kích thích quá trình co bóp của tử cung dễ gây sảy thai.
• Không ăn các loại hải sản: cá thu, mực, bạch tuộc trong 3 tháng đầu thai kỳ vì nó chứa lượng thủy ngân cao, ngoài ra mùi tanh của các thực phẩm này có thể làm mẹ tăng cảm giác buồn nôn. 
• Không ăn gan động vật: gan động vật có nhiều chất độc và có hàm lượng vitamin A cao do đó có thể gây nên dị tật thai nhi.
• Không ăn đồ ăn quá mặn.
• Không ăn thức ăn nhanh đồ ăn đóng hộp, đồ ăn chứa nhiều chất bảo quản.
• Không ăn đồ ngọt dễ gây tiểu đường thai kỳ.
• Không bồi bổ bằng quá nhiều đồ bổ dưỡng.
• Nhớ ăn chín và uống sôi để đảm bảo sức khỏe.

Những điều nên kiêng kỵ tuyệt đối khi mang thai 3 tháng đầu

Tuân theo những điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian cũng là cách giúp mẹ có thai kỳ khỏe mạnh và em bé phát triển đồng đều về thể chất lẫn trí tuệ. 

• Không hút thuốc lá: Việc hút thuốc lá hoặc hít, tiếp xúc với khói thuốc lá khi đang ở 3 tháng đầu thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ trẻ bị viêm màng não, nhẹ cân, ảnh hưởng đến sự phát triển của ống thần kinh, có thể dẫn đến sảy thai.
• Không uống rượu bia: Rượu bia có nồng độ cồn cao do đó nếu trong 3 tháng mang thai đầu nếu mẹ sử dụng có thể gây nên tình trạng sảy thai, gặp những biến chứng thai kỳ, ...
• Hạn chế uống các chất kích thích (trà, cà phê): những chất này có thể gây mất ngủ, giảm chất lượng giấc ngủ của mẹ bầu. 

Mang thai 3 tháng đầu có nên kiêng quan hệ không?

Tháng đầu tiên của thai kỳ mẹ bầu nên kiêng quan hệ tình dục 

Có rất nhiều bạn thắc mắc mang thai 3 tháng đầu có nên kiêng quan hệ hay không bởi có rất nhiều mẹ bầu có ham muốn cao khi mang bầu. Theo các bác sĩ sản phụ khoa, việc quan hệ tình dục là an toàn trong thai kì, tuy nhiên nếu có ra máu hay đau bụng hay siêu âm có hình ảnh tụ dịch thì mẹ bầu nên kiêng quan hệ trong giai đoạn này nhé.  

Nếu quan hệ thì cần quan hệ nhẹ nhàng, thực hiện những tư thế dễ dàng, không quan hệ quá mạnh hay quá thô bạo, hướng theo cảm xúc của mẹ để mẹ bầu cảm thấy thoải mái, nếu có triệu chứng đau rát âm đạo thì phải dừng lại ngay.

Bài viết trên đã đề cập giúp những vấn đề cần phải lưu ý và kiêng kỵ trong 3 tháng đầu thai kỳ để em bé có thể phát triển toàn diện nhất trong giai đoạn quan trọng này. Để có một thai kỳ khỏe mạnh các mẹ hãy nhớ áp dụng những điều kiêng cữ trên và bổ sung đầy đủ dưỡng chất nhé. Để nhận được sự thăm khám và lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa sản hàng đầu, các mẹ hãy đăng ký lịch khám tại phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang. Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ với tiền thân là phòng khám 89B dốc phụ sản Hà Nội và phòng khám 36 Trung Hòa là địa chỉ khám lớn và uy tín nhất Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung Ương; bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và khảo sát thai kỳ; để các thai phụ có thể yên tâm chào đón những thiên thần khỏe mạnh. Để đặt lịch tới phòng khám 43 Nguyễn Khang quý khách có thể truy cập TẠI ĐÂY hoặc liên hệ zalo: 0342318318 để được hướng dẫn.