Những thay đổi ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh

1. Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh hay chịu ảnh hưởng bởi các bệnh tim mạch

Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh dễ mắc các bệnh tim mạch hơn. Khi nồng độ estrogen giảm, cholesterol và đường tăng, tim và mạch máu cũng trở nên cứng hơn và có thể làm tắc nghẽn các mạch máu.

Thay đổi lối sống có thể giúp đỡ rất nhiều cho tình trạng này. Nên tăng cường chế độ ăn nhiều rau xanh và họ cải lá xanh đậm như bông cải xanh.

2. Loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh

Bước vào tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Hormone Estrogen sụt giảm một cách nhanh chóng. Đây là hormone quan trọng để duy trì sức khỏe cho xương, giúp tăng tốc độ hấp thụ của canxi. Sự suy giảm estrogen trong cơ thể khiến trọng lượng xương bị mất một lượng lớn từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của xương.

3. Các vấn đề về đau nhức xương khớp

Đau cơ và đau khớp được xem là những thay đổi phổ biến nhất của thời kỳ tiền mãn kinh. Khi nồng độ estrogen giảm, dây chằng và sụn cũng bị ảnh hưởng. Có nghiên cứu cho rằng những thay đổi hormone có liên quan đến sự phát triển của viêm xương khớp.

4. Cơ thể nóng bừng hay bốc hỏa

Khi nồng độ estrogen suy giảm, các mạch máu có thể bị giãn ra nhanh chóng và làm nhiệt độ da tăng lên. Hiện tượng này có thể gây cảm giác nóng bừng lan từ ngực lên vai, cổ và lên đầu. Mồ hôi thoát ra nhiều rồi khô đi sẽ làm da mất nhiều nhiệt lượng, dẫn đến cảm thấy ớn lạnh, mệt mỏi và uể oải.

Đây là dấu hiệu tiền mãn kinh phổ biến nhất, nó có thể đa dạng về khoảng thời gian chịu đựng cơn nóng hoặc cường độ tăng dần suốt ngày kể cả ban đêm, kèm chứng ngủ ngáy và khó ngủ. Hiện tượng nóng bừng này có thể kéo dài từ 2-15 năm. Cơn bốc hỏa có thể kéo dài từ 30 giây đến 30 phút, thường gặp nhất là khoảng 2-3 phút.

5. Rối loạn giấc ngủ và ra mồ hôi trộm ban đêm

Đổ mồ hôi trộm ban đêm là một thay đổi đi kèm thường gặp của cơn bốc hỏa. Ban đêm thường bị thức giấc, toát nhiều mồ hôi và cảm thấy ớn lạnh. Sau đó ngủ sâu trở lại. Có khoảng 1⁄4 phụ nữ tuổi trung niên bị rối loạn giấc ngủ. Mất ngủ còn ảnh hưởng đến tính khí và tình trạng sức khỏe chung.

6. Tâm trạng thay đổi tiêu cực

Phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh thường dễ bị kích thích, buồn bã, lo lắng và căng thẳng. Tăng nhạy cảm hoặc dễ bị mất cân bằng trước những biến cố cảm xúc hoặc tăng nguy cơ trầm cảm có thể xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.

7. Kinh nguyệt không đều ở phụ nữ tiền mãn kinh

Những thay đổi hormone ảnh hưởng đến việc buồng trứng phóng thích trứng và điều này có thể làm cho kinh nguyệt chậm hoặc ngắn hơn hoặc tắc kinh trong vài tháng. Lượng máu kinh ra ít hơn hoặc nhiều hơn và xuất hiện trước 40 tuổi.

8. Khô âm đạo

Khi hormone sụt giảm, âm đạo giảm lượng dịch tiết ra cũng như độ đàn hồi. Ảnh hưởng tới vấn đề sinh hoạt tình dục, và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

9. Giảm ham muốn

Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn thời kỳ tiền mãn kinh, do thay đổi tâm trạng, thiếu ngủ, niêm mạc âm đạo khô, teo dễ bị tổn thương hoặc chảy máu… Tuy nhiên, rất ít phụ nữ gặp trục trặc về ham muốn trong thời kỳ này.

10. Giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh

Giảm khả năng sinh sản được hiểu là khó có thai hơn và thai nhi dễ bị dị tật bất thường.

Vào độ tuổi này, các nang noãn có sự biến đổi về yếu tố di truyền nên các bà mẹ lớn tuổi có khả năng sinh con bị rối loạn di truyền cao, đặc biệt là trẻ bị hội chứng Down. Do vậy, các bác sĩ không khuyến khích phụ nữ lớn tuổi mang thai và tốt nhất nên dùng biện pháp tránh thai hiệu quả.

11. Nhiễm trùng đường tiểu

Nhiễm trùng đường tiểu có thể xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh. Phụ nữ có thể nhận thấy dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiểu là đi tiểu và đau khi tiểu. Cách phòng ngừa nhiễm trùng đường tiểu tiền mãn kinh đó là đi vệ sinh sau khi giao hợp, sử dụng chất bôi trơn và tập sàn chậu đều đặn.

12. Thay đổi cân nặng

Quá trình trao đổi chất để xây dựng cơ bắp bị chậm lại, cùng với đó là căng thẳng tăng cao do thiếu ngủ và lo lắng về các thay đổi trên. Vì vậy bạn nên tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh.

13. Các loại ung thư sinh dục nữ 

Ung thư cổ tử cung, buồng trứng, ung thư vú thường xuất hiện vào giai đoạn mãn kinh. Bác sĩ khuyên phụ nữ trong độ tuổi này đừng quên khám phụ khoa và khám vú định kỳ để sàng lọc, chẩn đoán các loại ung thư phụ khoa ở giai đoạn sớm.

Phụ nữ trong giai đoạn này cần chú ý khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm những bất thường. Tại Phòng khám 43 Nguyễn Khang có khám và tư vấn phụ khoa cho phụ nữ tiền mãn kinh. Để đặt lịch khách hàng có thể đăng ký qua Website: DK.SAN43NGUYENKHANG.VN hoặc liên hệ Zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.