Ợ chua khi mang thai và cách khắc phục

Ợ chua khi mang thai là tình trạng xuất hiện cảm giác nóng rát từ vùng dưới xương ức lan đến vùng họng do acid từ dạ dày trào ngược lên. Acid dạ dày cũng có thể trào ngược lên họng hoặc khoang miệng để lại vị chua và đắng. Triệu chứng này có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào nhưng đa số sẽ xuất hiện ở khoảng nửa sau của thời kỳ mang thai. Có khoảng 1⁄3 số phụ nữ mang thai bị ợ chua vào 3 tháng đầu và có tới 2⁄3 bà bầu có biểu hiện ợ chua vào 3 tháng cuối.

Nguyên nhân gây ợ chua khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai, những thay đổi đáng kể về hormone trong cơ thể có thể dẫn tới những triệu chứng tạm thời như ợ chua và trào ngược acid dạ dày. Nồng độ hormone progesterone trong cơ thể tăng lên giúp làm giãn cơ trơn tử cung nhằm hỗ trợ sự phát triển của thai nhi có thể làm:

• Giãn cơ vòng dưới thực quản: có vai trò như vách ngăn giữa dạ dày và thực quản khiến cho acid dạ dày trào ngược khiến bà bầu bị nóng rát ở cổ họng.
• Giảm nhu động dạ dày: làm cho quá trình tiêu hóa chậm lại.

Trong giai đoạn cuối của thai kỳ, thai nhi phát triển đẩy ruột non và dạ dày lên cao. Điều này càng làm cho sự tiêu hóa chậm và đẩy nhiều dịch vị dạ dày lên thực quản.

Triệu chứng ợ chua ở bà bầu

Triệu chứng bà bầu ợ chua bao gồm:

• Cảm giác đau tức, nóng rát vùng thượng vị hoặc quanh rốn.
• Miệng có vị đắng.
• Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng.
• Nuốt khó, đau rát vùng họng.
• Đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu.
• Khó thở.
• Đổ mồ hôi.
• Đau đầu, chóng mặt.
• Người mệt mỏi, ăn uống kém.

Ợ chua, ợ nóng là hiện tượng sinh lý bình thường khi mang thai. Tuy nhiên, nếu tình trạng này nghiêm trọng, kéo dài không giảm và kèm theo các biểu hiện như sụt cân, gầy yếu, nuốt khó, đau nghiêm trọng vùng thượng vị thì mẹ nên đi khám sớm.

Bác sĩ sẽ thăm khám xác định vị trí đau và nguyên nhân, sử dụng thuốc điều trị hợp lý để loại bỏ triệu chứng khó chịu này. Với phụ nữ mang thai, việc lựa chọn thuốc điều trị cần cẩn trọng hơn. Mẹ bầu không nên tự ý sử dụng thuốc điều trị bệnh tiêu hóa khi không có tư vấn và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Cách giảm thiểu chứng ợ chua khi mang thai

Mang thai bị ợ chua sẽ khiến cho bà bầu cảm thấy khó chịu, nếu diễn ra thường xuyên có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bà bầu. Do vậy, một số biện pháp giúp giảm thiểu chứng ợ chua khi mang thai bao gồm:

Thói quen ăn uống lành mạnh

Phụ nữ mang thai nên lưu ý:

• Không ăn quá no

Khi mang thai, nhất là những tháng cuối khi kích thước thai lớn, để giảm triệu chứng tiêu hóa thì mẹ bầu nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Tình trạng ợ nóng khó tiêu thường xảy ra khi ăn no, vì thế hãy tránh ăn quá no mà chỉ ăn mức độ vừa phải.

• Không ăn quá nhanh

Hệ tiêu hóa ở bà bầu không tốt, vì thế nên mẹ cần ăn chậm, nhai kỹ để giảm tải công việc cho dạ dày. Lưu ý không nên ăn quá nhanh, nuốt vội, uống nhiều nước sau khi ăn.

• Thay đổi thực đơn ăn uống

Mẹ bầu có thể kiểm soát triệu chứng ợ nóng bằng lựa chọn thực phẩm phù hợp, ưu tiên thức ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, hạn chế hấp thu quá nhiều chất béo, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ hoặc quá cay. Ngoài ra, thức uống chứa nhiều caffein cũng nên hạn chế.

Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Có thể cải thiện nhanh triệu chứng tiêu hóa khó chịu ở mẹ bầu bằng một số cách sau:

• Nằm nghiêng bên trái

Tư thế nằm này giúp dạ dày ở vị trí thấp hơn nên tránh được tình trạng dịch vị trào ngược ra ngoài.

• Mặc quần áo thoải mái

Mặc quần áo thoải mái không chỉ tốt cho sự phát triển của thai còn đảm bảo lưu thông máu và tiêu hóa, giúp giảm cảm giác đầy hơi, khó chịu ở vùng bụng.

• Vận động hợp lý: đi bộ nhẹ nhàng, tập yoga…

Nếu mẹ bầu bị ợ chua khi mang thai, kéo dài không thuyên giảm kèm theo các triệu chứng khó chịu khác như chán ăn, mệt mỏi, đau bụng thì nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị sớm, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và thai nhi.

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ với tiền thân là phòng khám 89B dốc phụ sản Hà Nội và phòng khám 36 Trung Hòa là địa chỉ khám lớn và uy tín nhất Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung Ương; bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và khảo sát thai kỳ; để các thai phụ có thể yên tâm chào đón những thiên thần khỏe mạnh. Để đặt lịch tới phòng khám 43 Nguyễn Khang quý khách có thể truy cập TẠI ĐÂY hoặc liên hệ zalo: 0342318318 để được hướng dẫn.