Rạn da – nỗi lo của hàng triệu mẹ bầu

Rạn da một hiện tượng khá phổ biến ở mẹ bầu, không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da, mà còn gây nên “sự mặc cảm” cho không ít bà mẹ trẻ.

1. Rạn da là gì ? và nguyên nhân gây rạn da

– Rạn da là tình trạng đứt gãy các mô liên kết dưới da.

– Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai:

• •  Khi mang thai các mô đàn hồi của da kém.
  •  Thai phụ tăng cân nhiều và tăng cân nhanh.
  •  Kích thước vòng bụng lớn khi mang thai.

Các yếu tố trên gây nên tình trạng đứt gãy mô liên kết dưới lớp trung bì của da tạo thành các nên các vết rạn.

2. Yếu tố làm tăng nguy cơ gây rạn da

• •  Yếu tố di truyền
  •  Thai phụ lớn tuối( đặc biệt phụ nữ sau 35 tuổi) hoặc quá trẻ( dưới 20 tuổi)
  •  Đa thai(trên 2 thai)
  •  Thai nhi quá lớn
  •  Da khô thiếu dưỡng chất
  •  Thai phụ tăng cân quá mức(thai phụ tăng trên 15 kg)
  •  Không tập thể dục, ít vận động
  •  Từng bị dạn ở tuổi dậy thì

3. Các vết rạn có màu gì và thường xuất hiện ở đâu?

Thông thường khi mang thai những vết rạn ở phụ nữ có màu sáng hơn vùng da xung quanh, nên rất dễ dàng nhận biết. Các mẹ có làn da trắng, vết rạn thường là hồng nhạt, ngược lại nếu da tối màu, ngăm đen.

Rạn thường xuất hiện vùng bụng, hông và đùi. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp rạn da xuất hiện ở vùng ngực, mông, vai, phần dưới của lưng hoặc phía trong cánh tay.

Rạn hoàn toàn không gây đâu đớn nhưng có thể sẽ làm bạn bị ngứa da.

4. Rạn da thường xuất hiện vào tháng thứ mấy của thai kì?

Tùy vào cơ địa của từng người, có những trường hợp vết rạn xuất hiện rất sớm 3 tháng giữa của thai kỳ, nhưng có mẹ  đến tận tháng thứ 8 hoặc thứ 9 của thai kỳ cuối mới xuất hiện các vết rạn.

Có vài trường hợp các mẹ bầu trong suốt thai kỳ không bị rạn nhưng sau sinh thì lại xuất hiện tình trạng này.

5. Biện pháp khắc phục tình trạng rạn da cho mẹ bầu

Rạn da khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp về làn da mà còn có thể ảnh hưởng tâm lý của mẹ. Tuy nhiên, các mẹ vẫn có thể hạn chế rạn bằng những phương pháp hiệu quả như sau:

• • Tăng cân hợp lý. Trong suốt thai kỳ mẹ bầu nên tăng 10-15kg; để có cân nặng lý tưởng mẹ bầu cần thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, uống nhiều nước và hạn chế thói quen ăn vặt.
  •  Luôn giữ ẩm cho da: Chăm sóc da bằng các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, oliu…;nhằm tạo sự đàn hồi cho da và hạn chế sự rạn da.
  •   Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, giữ tinh thần luôn thư thái.
  •  Tránh phơi mình dưới ánh nắng.
  •  Tham gia các môn thể thao nhẹ (Yoga, bơi lộ, đi bộ, …).

6. Một số phương pháp giúp cải thiện tình trạng rạn sau sinh

Sau khi sinh, ngoài việc đối mặt với vóc dáng chưa trở lại bình thường thì những vết rạn; “tàn dư” sau thời gian mang thai cũng chính là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ.

Dưới đây là một số biệp pháp khắc phục tình trạng rạn cho các chị em phụ nữ sau sinh:

• •  Xông hơi: Xông hơi thường xuyên cũng sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng; loại bỏ những bụi bẩn trong da, giúp da săn chắc và giúp làm mờ vết rạn. Mỗi lần bạn nên xông khoảng 10 – 15 phút.
  •  Khắc phục này khi mang thai bằng thoa kem vitamin E đều đặn kết hợp uống vitamin E dạng viên.
  •  Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E: Ăn nhiều loại thức ăn giàu vitamin C, E, kẽm sẽ giúp cho làn da của bạn mau tái tạo và phục hồi nhanh chóng.
  •  Ngoài ra bạn còn có thể nhờ đến biện pháp phẫu thuật phục hồi để loại bỏ vết rạn khi kết thúc thai kỳ với kỹ thuật laser mài mòn vi mô bằng tinh thể phèn hoặc tiêm tại chỗ để phần nào làm mờ các vết rạn của bạn.

Tuy nhiên, do các sợi collagen và elastin (giúp da đàn hồi) đã bị rách trong quá trình mang thai, rất có thể sau quá trình điều trị nêu trên, các vết rạn chỉ có thể được làm mờ tối đa chứ không thể xóa vĩnh viễn.

Điều cuối cùng vì sự an toàn cho sức khỏe và vẻ đẹp của mình, hãy lắng nghe những lời khuyên của các chuyên gia y tế trong quá trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bản thân.