Sản phụ cần làm gì để dự phòng nhiễm khuẩn hậu sản

Nhiễm khuẩn hậu sản là một trong những tai biến sản khoa hay gặp nhất sau sinh. Có nhiều hình thái và mức độ khác nhau nhiễm khuẩn hậu sản. Tuy nhiên đều gây tâm lý hoang mang, lo lắng cũng như ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh. Bên cạnh việc chú ý thủ thuật của người thầy thuốc, người phụ nữ cần làm gì để dự phòng nhiễm khuẩn hậu sản. Hãy cùng phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang tìm hiểu bài viết dưới đây.

1. Trước khi mang thai:

Người phụ nữ nên khám phụ khoa và sức khoẻ định kỳ, để có thể phát hiện những bệnh lý như viêm phụ khoa; các bệnh nội khoa: thiếu máu, tiểu đường, suy dinh dưỡng, tim mạch… Để được điều trị sớm và ổn định trước khi mang thai.

Kiểm soát cân nặng, tránh béo phì để giảm thiểu nguy cơ tiểu đường thai kỳ, cũng như nguy cơ nhiễm khuẩn hậu sản.

Có thói quan vận động, thể thao hàng ngày để có thể duy trì thói quen này trong quá trình mang thai.

2. Dự phòng nhiễm khuẩn hậu sản từ trong thai kỳ và trong thời gian chuyển dạ

Sản phụ cần khám thai định kỳ theo quy định, để có thể phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, tiểu đường thai kỳ, bệnh lý thận, tiền sản giật…để kịp thời điều trị.

Phát hiện sớm tình trạng rau, ối, cân nặng của thai thông qua siêu âm; để bác sĩ có phương thức xử trí trong quá trình người phụ nữ chuyển dạ. Tránh tình trạng sót rau, nguy cơ băng huyết, nhiễm khuẩn…

Tập hít thở đều hàng ngày để có thể hít thở sâu, hỗ trợ trong quá trình chuyển dạ

Trong quá trình chuyển dạ đẻ thường cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, nữ hộ sinh, không tự ý rặn đẻ để tránh gây rách tầng sinh môn, âm đạo, cổ tử cung…

3. Dự phòng nhiễm khuẩn trong thời kỳ hậu sản

• • • Về dinh dưỡng

Ăn uống đủ dinh dưỡng, không kiêng khem. Bổ sung các thực phẩm giàu protein, chất xơ và vitamin để hỗ trợ phục hồi cho cơ thể.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, và nên uống nước ấm, giúp hỗ trợ bài tiết. Cùng với đó là giúp bài tiết sữa tốt hơn.

Không ăn các thực phẩm có quá nhiều gia vị cay, chua và các thực phẩm có tính hàn vì có thể gây hiện tượng tiêu chảy, hoặc hậu sản.

Không nên ăn đồ mặn, hoặc các thức ăn lên men, không ăn đồ ăn sống để hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn hay ký sinh trùng gây bệnh.

• • • Về chế độ vận động

Vận động đi lại sớm, không nằm một chỗ và trong buồng tối.

Việc vận động có thể thực hiện sau 6 – 8 tiếng sau sinh. Tuy nhiên không nhất định phải dậy đi lại; mà có thể thay đổi tư thế ngay trên giường. Khi sức khỏe sản phụ cho phép thì có thể ngồi dậy và tập đi lại từ từ.

• • • Chế độ vệ sinh

Vệ sinh và giữ khô sạch vùng kín, vết khâu tầng sinh môn, vết mổ thành bụng.

Nên đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu để hệ bài tiết được hoạt động sớm nhất. Sau khi đi vệ sinh có thể rửa lại bằng nước sạch, hoặc nước đun sôi để nguội; tránh trường hợp xối nước trực tiếp hoặc thụt rửa bên trong âm đạo. Sau khi rửa vệ sinh thấm khô tử trước ra sau tránh trường hợp nhiễm khuẩn.

Thay băng vệ sinh từ 4 – 6 tiếng/ lần và rửa vệ sinh mỗi lần thay băng

Giữ vệ sinh toàn thân để cơ thể luôn được sạch sẽ và thoải mái; chú ý tắm rửa nhanh chóng bằng nước ấm, nơi kín gió để tránh cảm lạnh.

Trên đây là những lưu ý mà các sản phụ cần thực hiện để dự phòng và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn hậu sản. Hi vọng các sản phụ có thêm kiến thực, tự tin hơn để vượt qua giai đoạn “ở cữ” khó khăn. Để cập nhật kiến thức về sản, phụ khoa và các kiến thức sau sinh của phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang. Bạn có thể truy cập website: SAN43NGUYENKHANG.VN; để đặt lịch khám truy cập website: DK.SAN43NGUYENKHANG.VN hoặc liên hệ Zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.