Sự phát triển của thai 28 tuần

Thai 28 tuần đánh dấu bước ngoặt 3/4 chặng đường mang thai của mẹ. Lúc này bé yêu đã ra dáng trẻ sơ sinh lắm rồi, bé đã có đầy đủ các hệ cơ quan cần thiết để sống sót ngoài bụng mẹ. 

1. Sự phát triển của thai 28 tuần

Ở tuần thai thứ 28, bé đã đạt trọng lượng 1,1kg và dài hơn 38 cm.

Mắt của thai nhi vẫn đang phát triển trong giai đoạn này, thai nhi vẫn có khả năng nhìn trong trường hợp sinh non.

Từ tuần thai này, một số em bé đã bắt đầu xoay đầu về vị trí đầu quay xuống dưới để thuận lợi cho quá trình sinh thường. Hầu hết khoảng thời gian trong ngày bé bận rộn với việc tập những kỹ năng mới như nháy mắt, mút ngón tay, nấc và hít thở.

Trong não của bé hàng tỉ tế bào thần kinh đang phát triển, bề mặt não nhẵn và mặt não xuất hiện các rãnh nhăn cùng với các vết lõm điển hình

Lông mày, lông mi của bé đã xuất hiện và tóc mọc dài ra. Chất béo trong cơ thể bé tăng lên nên thân hình tròn trịa hơn trước.

2. Sự thay đổi của mẹ khi mang thai 28 tuần

Em bé trong bụng bắt đầu phát triển hơn và sẽ dịch chuyển xuống chèn vào bàng quang làm cho bạn cần đi tiểu nhiều hơn bình thường. Thậm chí, bạn sẽ cảm giác khó chịu vì đi tiểu nhiều lần nhưng vẫn có cảm giác là chưa tiểu hết.

Chứng mất ngủ vào buổi tối bắt đầu gây khó chịu cho bạn dù bạn đang rất mệt mỏi và thèm ngủ.

Bạn tuyệt đối không nên dùng thuốc an thần và thuốc ngủ vì những loại được phẩm này có tính rủi ro cao và không có lợi cho thai nhi. Thay vào đó bạn nên uống sữa, kê thêm gối; nằm nghiêng một bên và kê đùi trên gối ôm dài.

Da bụng căng ra sẽ khiến mẹ thấy ngứa; nên mẹ hãy dưỡng ẩm và bôi kem dưỡng hoặc dầu dưỡng nhiều lần trong ngày.

Trong tuần thai này, mẹ có thể trở nên “lú lẫn”, có thể do thiếu ngủ; nội tiết dao động và áp lực kéo dài… Khiến trí nhớ của mẹ thật tệ, mẹ phải ghi ra tất cả những việc cần làm để không quên những cuộc họp hoặc những công việc quan trọng.

3. Mẹ nên làm gì khi mang thai 28 tuần

Nếu chưa làm nghiệm pháp đường huyết thì bạn nên làm ở tuần thai này để tầm soát tiểu đường.

Mẹ nên sử dụng loại áo ngực chuyên biệt cho thời kì mang thai. Loại áo ngực tốt nhất là loại có thể nâng được bầu ngực, rộng rãi, thoáng mát, thấm hút tốt

Viết các loại đồ dùng cần thiết để mua cho bé để tránh bị vội vàng khi bé chào đời. Ngoài ra những ông bố bà mẹ nên thường xuyên nói chuyện với bé. Mặc dù bé vẫn ở trong bụng mẹ, nhưng bé có thể nghe những gì bố mẹ nói. Duy trì cho bé nghe các loại nhạc nhẹ; nhạc cổ điển để kích thích não, các giác quan khác phát triển mạnh mẽ bạn nhé.

Giữ thói quen tập thể dục nhẹ nhàng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp mẹ duy trì lượng đường huyết ở mức ổn định và phòng ngừa tình trạng chuột rút khi mang thai.

Mẹ cũng có thể thấy chóng mặt nếu đứng lên quá nhanh. Để tránh chóng mặt; hãy nằm nghiêng và từ từ thay đổi tư thế từ nằm chuyển sang ngồi rồi đứng.

4. Chế độ dinh dưỡng cho mẹ

Mẹ nên thiết lập cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt mẹ cần bổ sung nhiều chất xơ để phòng tránh táo bón. Bé con của mẹ vẫn cần được cung cấp acid folic và vitamin để tạo máu và phát triển.

Mẹ cần tích cực ăn các thực phẩm giàu canxi từ hải sản, ngũ cốc, rau xanh; và có thể uống thêm viên canxi do bác sĩ kê.

Ngoài ra, mẹ nên tiếp tục ăn những thực phẩm giàu DHA, sắt, kẽm, đồng; choline và folate trong tam cá nguyệt cuối cùng để thúc đẩy sự phát triển trí não của bé.

Mẹ cũng có thể chia các bữa ăn thành các bữa nhỏ để tránh khó tiêu mà vẫn nạp vào đủ năng lượng cho thời gian mang thai.

Mẹ nên bổ sung nhiều rau củ quả như cải bó xôi, đậu bắp, súp lơ…Các thực phẩm lợi tiểu, tiêu phù như dưa hấu, đậu đỏ, hành tây, cần tây, bạc hà, dưa leo…

Thai 28 tuần tuổi phát triển thật thú vị phải không các bạn. Phòng khám 43 Nguyễn Khang chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, hạnh phúc, vui vẻ và có kế hoạch chăm sóc sức khỏe, nghỉ ngơi, ăn uống thật hợp lý để đảm bảo tốt nhất cho những chặng đường còn lại nhé.