Tại sao mẹ bầu cần cẩn thận khi mang thai 3 tháng đầu

1. Chăm sóc sức khỏe mẹ bầu trong 3 tháng đầu

• Bổ sung acid folic cần thiết:

Một trong những vitamin nhóm B, giữ vai trò quan trọng đối với việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển ống thần kinh ở thai nhi.

Thiếu acid folic có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Có thể dẫn đến tình trạng như: thiếu máu hồng cầu khổng lồ, tiền sản giật, xuất huyết hay suy dinh dưỡng bào thai, ngoài ra có thể nguy hiểm hơn như sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân…

Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng nhiều hướng khác đến thai nhi như: dễ bị dị tật ống thần kinh, ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển của bé về sau.

• Cần hạn chế một số hoạt động như:

– Tránh làm việc nặng, leo trèo cao, đứng trên ghế , những hoạt động này có thể làm mẹ dễ bị ngã, ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. 

– Kiêng gập người lên xuống thường xuyên tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng rất dễ khiến mẹ bị té.

– Không ngồi xổm, đứng một chỗ quá lâu hoặc thay đổi tư thế đứng ngồi đột ngột.

– Không bắt chéo chân và gập gối khi ngồi sẽ làm hạn chế máu lưu thông xuống chân rất dễ khiến mẹ bị tê chân hay chuột rút.

– Không đứng kiếng chân cố với lấy đồ trên cao.

– Nên khám thai định kỳ đúng lịch hẹn của bác sĩ.

• Thận trọng trong việc quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu:

Thận trọng với việc quan hệ tình dụng ở 3 tháng đầu.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu là hoàn toàn an toàn nếu sức khoẻ của mẹ ổn định và thật sự cảm thấy hứng thú với chuyện này.

Nhưng, mẹ bầu cần thận trọng hoặc kiêng quan hệ nếu gặp phải hoặc có các dấu hiệu sau:

– Có tiền sử sảy thai hoặc nguy cơ sảy thai

– Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân hoặc xuất hiện máu sau khi quan hệ

– Tránh quan hệ với tư thế khó và mạnh

– Đau bụng hoặc bị chuột rút thai kỳ

– Mang song thai

Thực hiện khám thai định kỳ trong 3 tháng đầu là rất cần thiết và quan trọng nhằm giúp.

– Nhận biết được tình hình sức khoẻ của thai nhi và của mẹ bầu.

– Khám thai định kỳ giúp phát hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường của cả mẹ và thai.

• Nằm nghỉ ngơi nhiều:

Một số dấu hiệu cần chú ý khi mang thai 3 tháng đầu như: ra máu hồng, đau bụng dưới… các cơn đau bụng dưới kéo dài và ngày một tăng.

Mẹ bầu cần nằm nghỉ nhiều hơn để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

2. Tại sao mẹ bầu cần cẩn thận khi mang thai 3 tháng đầu?

Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn rất quan trọng, đây là thời điểm các bộ phận cần thiết của cơ thể cũng như não bộ đang trong quá trình hình thành. Mẹ bầu cần lưu ý nhiều vấn đề trong cuộc sống như chế độ ăn uống, cân bằng dinh dưỡng, chăm sóc sắc đẹp lẫn sức khỏe. Ngoài ra, mẹ bầu nên chú ý hạn chế các hoạt động mạnh tránh điều không hay có thể xảy ra.

Đây cũng là giai đoạn mẹ bầu dễ bị những ảnh hưởng, tác động xấu đến thai nhi và cũng là giai đoạn mẹ chịu nhiều mệt mỏi, thay đổi nhất trong quá trình mang thai.

3. Những lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu để tránh sảy thai

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc sảy thai mà phần lớn thường xảy ra trong giai đoạn khoảng 13 tuần đầu tiên của thai kỳ. Nguyên nhân bị sảy thai là rất nhiều, có thể do thai dị dạng hoặc sai lệch về nhiễm sắc thể trong lúc quá trình phân bào, cũng có thể là do tiền sử gia đình và bản thân.

• Trong thời gian mang thai ba tháng đầu này, người mẹ phải tránh các hoạt động mạnh, các môn thể thao vận động dùng sức, mạo hiểm như chạy bộ, nhảy dây, leo núi...
• Việc tập thể dục là rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng hãy chú ý lựa chọn những bộ môn nhẹ nhàng như yoga, đi bộ... để tăng cường sức khỏe.
• Các mẹ bầu cũng cần tránh những loại thức uống có cafein, rượu bia, thuốc lá để thai nhi phát triển mạnh khỏe. Đặc biệt, người mẹ cần phải giữ gìn sức khỏe để tránh các bệnh như cảm lạnh, đau bụng, truyền nhiễm.
• Bên cạnh đó, mẹ nên được tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin cho bà bầu để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.