Tại sao mẹ bầu uống nhiều nước mà vẫn bị thiếu nước ối ?

Thiếu nước ối là tình trạng có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong quá trình mang thai và có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Nhiều mẹ bầu cho rằng uống thật nhiều nước để mong cải thiện tình trạng này tuy nhiên lại không đạt được kết quả như mong muốn tình trạng thiếu ối vẫn diễn ra. Vậy nguyên nhân do đâu ? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để trả lời câu hỏi này nhé !

1. Hiện tượng thiếu nước ối trong thai kỳ

Nước ối là dịch thể được tạo ra từ nhau thai, màng ối và hệ tuần hoàn của người mẹ trong ba tháng đầu của thai kỳ. Nước ối vừa giúp bảo vệ em bé tránh khỏi những tác động xấu của môi trường xung quanh, ngăn không cho vi khuẩn xâm nhập; vừa là môi trường trao đổi chất giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Trong trường hợp mẹ bầu bị thiếu ối vào nửa đầu của thai kỳ thì các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra gồm: Túi ối chật chội gây khuyết tật bẩm sinh và làm tăng khả năng sảy thai hoặc thai lưu do áp lực co thắt tử cung lên thai nhi.

Nếu tình trạng này xảy ra trong thời gian cận kề thời gian sinh nở; không đủ nước ối sẽ ngăn cản sự tăng trưởng ở bào thai. Mẹ có thể gặp phải các dấu hiệu sinh non; biến chứng khi chuyển dạ và hơn 90% mẹ bầu phải sinh mổ để đảm bảo an toàn.

Nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu nước ối thường gặp là do sự bất thường nhiễm sắc thể; dị tật thai bẩm sinh, tình trạng rỉ ối kéo dài; những vấn đề xuất phát ở bánh nhau như nhau bong non, hội chứng truyền máu song thai…

2. Vì sao mẹ bầu uống nhiều nước mà vẫn bị thiếu nước ối ?

Uống nhiều nước là điều mẹ thường được bác sĩ khuyên nếu thiếu ối khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu nên hiểu rằng tăng cường uống nước chỉ bổ sung phần nào nước ối cho mẹ bầu và đây cũng không phải là nguồn cung cấp ối chính cho thai nhi; bởi nước cũng được hấp thu vào cơ thể và đào thải qua đường nước tiểu phần nào.

3. Một số biện pháp giúp cải thiện nước ối cho mẹ bầu

• • • Uống đủ nước:

Một trong những cách đơn giản nhất để tăng lượng nước ối của mẹ là cần đảm bảo cơ thể luôn đủ nước. Uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày tương đương với 2-2,5 lít nước.

Khi cơ thể đủ nước thì nước ối của mẹ cũng sẽ tăng lên. Mẹ cần nhớ phải uống nước trong suốt cả ngày và không nên chờ đến khi khát mới uống.

• • • Ăn trái cây chứa lượng nước lớn

Một cách tuyệt vời nữa để giúp tăng lượng nước trong cơ thể đồng thời cũng giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ bầu đó là chọn những loại trái cây, rau quả có lượng nước cao. Những loại trái cây chứa lượng nước cao bao gồm:

Các loại rau: dưa chuột (96,7% nước), rau diếp (95,6%), cần tây (95,4%), củ cải (95,3%), ớt xanh (93,9%), súp lơ (92,1%), rau bina (91,4%), bông cải xanh ( 90,7%) và cà rốt bao tử (90,4%).

Trái cây: Dưa hấu (91,5% nước), cà chua (94,5%), khế (91,4%), dâu tây (91,0%), bưởi (90.5%), và dưa vàng (90,2%).

• • • Tránh thực phẩm làm mất nước

Một số loại thảo dược được cho là có tác dụng lợi tiểu và vô tình khiến mẹ bầu bị mất nước. Mẹ càng đi vệ sinh nhiều thì nguy cơ mất nước càng cao. Vì vậy, chị em bầu nên cố gắng tránh xa những loại đồ uống lợi tiểu như trà từ cây bồ công anh, chè đặc, cà phê…

• • • Tránh xa rượu

Nếu bạn đang mang thai, hãy nói không với rượu dù bất cứ lý do gì. Đồ uống này không chỉ có hai với bé, ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh mà còn làm cơ thể mẹ bầu mất nước và khiến lượng nước ối cũng bị giảm đi.

• • • Tập thể dục thường xuyên

Luyện tập thể dục luôn được khuyến khích với các mẹ bầu và đặc biệt những mẹ bị thiếu ối. Các chuyên gia khoa sản luôn khuyên mẹ bầu nên tập luyện ít nhất 30-45 phút mỗi ngày. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong tử cung; nhau thai và đây cũng là cách tăng chỉ số chất lỏng trong bọc ối do thai nhi đi tiểu ra đó. Mẹ cần biết rằng khi bé đi tiểu cũng là cách giúp tăng lượng nước ối.

Những bài tập được khuyến khích cho các mẹ bầu là: bơi lội, đi bộ, aerobics…

• • • Nằm nghiêng sang trái

Khi nằm ngủ hoặc bất cứ khi nào đặt lưng xuống nghỉ ngơi, mẹ bầu nên nằm nghiêng về phía bên trái. Khi nằm ở tư thế này, lưu lượng máu từ cơ thể mẹ sẽ đi qua các mạch máu trong tử cung và đến thai nhi một cách thông suốt hơn. Khi máu được vận chuyển với tốc độ đều đặn thì chỉ số nước ối cũng tăng lên.

• • • Can thiệp các phương pháp y tế

Nếu tình trạng thiếu ối ở mức độ nguy hiểm, mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để được sử dụng những biện pháp y tế như tiêm nước ối, truyền tĩnh mạch hoặc đặt ống truyền ối…