Ù tai khi mang thai

Ù tai khi mang thai là triệu chứng thai kỳ khá phổ biển. Mặc dù không gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé nhưng nó lại khiến mẹ bầu cảm thấy vô cùng khó chịu và lo lắng.

1. Tình trạng ù tai khi mang thai như thế nào?

Ù tai là tình trạng xuất hiện tiếng ồn hoặc tiếng kêu trong tai, bạn có thể nghe thấy tiếng kêu đơn âm hoặc những âm phức như tiếng sóng biển, tiếng dế kêu, tiếng quạt máy chạy… Tình trạng này có thể là tạm thời, kéo dài dai dẳng hoặc mãn tính. Tuy không gây nguy hiểm nhưng ù tai khi mang thai có thể làm cho bạn khó chịu cực độ. Ngoài ra, chứng ù tai cũng có thể gặp khi mẹ mang thai và đây là một tình trạng khá phổ biến. Ù tai có thể xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ nhưng cũng có thể kéo dài đến hết thai kỳ, thậm chí cả sau khi sinh.

2. Nguyên nhân gây ù tai khi mang thai

Ù tai không phải là tình trạng chỉ gặp riêng ở các mẹ bầu mà nó có thể ảnh hưởng tới mọi lứa tuổi khác nhau. Nếu phụ nữ bị ù tai khi mang thai thì nó có thể do những nguyên nhân dưới đây:

Do thiếu sắt

Khi mang thai, cơ thể người mẹ thường dễ bị thiếu sắt hay thiếu kẽm gây ra tình trạng thiếu máu và không đủ lưu thông lên não gây ra tình trạng ù tai.

Mắc các bệnh về tai

Bà bầu có thể bị suy giảm miễn dịch tạm thời nên dễ bị mắc các bệnh về tai như viêm tai giữa, viêm màng nhĩ tai, viêm tai ngoài … Những bệnh lý này không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ là nguyên nhân gây ù tai nặng dần.

Tâm lý bất ổn

Khi mang một thai trong bụng thì các chị em sẽ có tâm trạng không ổn định, hay lo lắng, suy nghĩ, thậm chí là trầm cảm,… dẫn tới mất ngủ, ăn uống kém, buồn nôn, suy nhược cơ thể và gây ra ù tai khi mang thai.

Tiếp xúc với tiếng ồn lớn

Tiếp xúc với tiếng ồn lớn như tiếng nhạc phát ra từ loa trong thời gian dài có thể khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng ù tai do cường độ âm thanh lớn làm hỏng các tế bào lông chuyển có nhiệm vụ dẫn truyền âm thanh trong ốc tai.

Bà bầu bị tăng huyết áp hay thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ cũng là nguyên nhân gây ù tai.

Ngoài ra, nếu bạn có tiền căn bị ù tai trong quá khứ (có thể là của lần mang thai trước đó) thì khả năng cao là phải trải qua chứng ù tai trong khi mang thai. Do đó, hãy phát hiện sớm hoặc phòng ngừa ù tai sớm từ trước lúc mang thai để có hiệu quả tốt nhất.

3. Bí quyết giúp mẹ bầu tránh ù tai khi mang thai

Để kiểm soát chứng ù tai khi mang thai, bà bầu có thể thử một số bí quyết sau:

Tránh căng thẳng

Mệt mỏi, mất ngủ, bồn chồn, lo lắng là những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy căng thẳng trong thai kỳ. Ngoài việc gây ra nhiều triệu chứng thai kỳ, tình trạng căng thẳng cũng có thể khiến bà bầu bị ù tai. Do đó, để tránh gặp phải triệu chứng này, bà bầu tìm cách giảm căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong suốt thời gian mang thai.

Tránh tiếp xúc với tiếng ồn lớn

Những tiếng động lớn có thể làm triệu chứng ù tai trở nên nghiêm trọng và khiến bạn vô cùng khó chịu. Chính vì vậy, bạn hãy cố gắng tránh tiếp xúc hoặc đi đến những nơi có tiếng ồn lớn trong thời gian này.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên là lời khuyên bạn được nghe nhiều nhất khi muốn có một thai kỳ khỏe mạnh. Thực tế, điều này hoàn toàn đúng bởi tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp tăng cường thể lực, giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải các triệu chứng khó chịu thường gặp trong thai kỳ, trong đó có chứng ù tai.

Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Việc duy trì một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, lành mạnh và cân bằng trong thai kỳ không chỉ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải những biến chứng thường gặp trong thai kỳ như ù tai. Bên cạnh đó, bạn cũng tránh ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều muối bởi điều này có thể gây tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ bị ù tai.

Nghe nhạc hoặc sử dụng tiếng ồn trắng

Tiếng ồn trắng là những âm thanh có thể che lấp những âm thanh khác thường được phát ra từ môi trường xung quanh như tiếng mưa, tiếng sóng vỗ, tiếng máy sấy tóc, tiếng suối chảy xuôi dòng, tiếng tivi nhiễu sóng… Những âm thanh này có thể “che bớt” tiếng ồn xung quanh giúp bạn thư giãn và đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bật những bài hát, những bản nhạc yêu thích để tránh bị làm phiền bởi những tiếng ồn xung quanh.

Nếu bạn thấy chứng ù tai khi mang thai không thuyên giảm hoặc gây khó chịu quá mức, bạn nên đến bệnh viện khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có cách can thiệp kịp thời. Bác sĩ có thể đề nghị bạn kiểm tra tai mũi họng toàn diện để đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất.

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ. Là địa chỉ khám thai và khám các bệnh phụ khoa uy tín tại Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung ương, bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và thăm khám để các chị em yên tâm về thai kỳ và sức khỏe của mình. Để đặt lịch khám, quý khách vui lòng truy cập TẠI ĐÂY; hoặc liên hệ zalo: 0342.318.318 để được hướng dẫn.