Viêm gan B khi mang thai nên ăn gì, kiêng gì?

Viêm gan B là bệnh viêm gan phổ biến do virus HBV gây nên. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xơ gan và các bệnh lý gan nguy hiểm khác. Nhiều bà mẹ nhiễm viêm gan B khi mang thai thường lo lắng, tâm lý hoang mang là điều không thể tránh khỏi, song điều quan trọng là việc chăm sóc sức khỏe tốt, làm đúng theo hướng dẫn của bác sĩ. Trong thời gian mang bầu, mẹ cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng phù hợp để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vì viêm gan B sẽ khiến mẹ bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi nên cần nghỉ ngơi nhiều, tránh làm việc và lao động căng thẳng hay áp lực.

1. Mẹ bầu bị viêm gan B nên ăn gì?

• Tăng cường các loại rau củ có màu xanh đậm cung cấp hàm lương chất xơ dồi dào cho cơ thể giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm gánh nặng cho gan và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
• Các loại rau màu xanh bà bầu bị viêm gan B nên bổ sung gồm: súp lơ xanh, rau cải xanh, rau ngót...
• Hoa quả tươi giàu vitamin C, A… chất chống oxy hóa, kháng viêm như quả nho, táo, bơ…
• Sữa và các chế phẩm từ sữa: Bổ sung canxi và dinh dưỡng thiết yếu.
• Các loại hạt: Cung cấp dinh dưỡng và chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, giảm gánh nặng cho gan như hướng dương, óc chó, hạt dẻ, hạt lanh, hạnh nhân…
• Thực phẩm giàu protein không chứa chất béo: thịt ức gà, cá hồi, thịt nạc bò, các loại hạt và đậu, cá thu…

Bên cạnh việc bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lí, mẹ bầu nên tuân thủ nguyên tắc ăn chậm, nhai kĩ.

2. Mẹ bầu bị viêm gan B nên tránh ăn gì?

Gan là một trong những cơ quan chính giúp bài tiết và đào thạo độc tố trong cơ thể. Nếu bổ sung những loại thực phẩm có hại sẽ khiến cho gan hoạt động kém và quá tải khiến cho bệnh gan nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm tốt khi bị viêm gan B, bà bầu cũng nên lưu ý tránh những món ăn có thể làm tăng áp lực cho gan, gây tổn thương gan.

• Hạn chế đồ uống có cồn, rượu, bia… Sử dụng các thức uống có cồn và các chất kích thích cần được hạn chế hoàn toàn khi mang thai. Những chất này sẽ khiến virus viêm gan B phát triển mạnh mẽ hơn. Gây tổn thương đến gan nhiều hơn.
• Hạn chế sừ dụng đồ ăn cay nóng, các món ăn chế biến nhiều dầu mỡ, muối và đồ ngọt.

3. Giữ thói quen uống nhiều nước.

• Nước giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ thải độc gan và đồng thời thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động rất tốt. Nhờ vậy mà các chất dinh dưỡng trong cơ thể được chuyển hóa tốt, làm giảm áp lực cho gan.
• Mẹ bầu có thể bổ sung nước cho cơ thể từ nước lọc, nước ép trái cây… Dù mắc bệnh gan hay không mẹ bầu cũng nên tập thói quen uống đủ nước mỗi ngày để giúp cho gan hoạt động hiệu quả hơn.

4. Tăng cường vận động

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và điều độ là một trong những phương pháp tuyệt vời vì tính đơn giản, hiệu quả, ít tốn kém để giữ cho cơ thể luôn được khỏe mạnh mỗi ngày.

Hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi bắt đầu hoặc tiếp tục tập luyện. Mẹ nên nhớ yếu tố an toàn cần được đặt lên hàng đầu khi lựa chọn việc tập luyện.

• Đối với mẹ bầu cần có một chế độ tập luyện hợp lí, tập với cường độ vừa phải (thời gian tập nên hoảng 20 - 30 phút không nên kéo dài)
• Cần chọn cho mình bộ môn thể thao phù hợp.

Viêm gan B cũng thường xuyên khiến mẹ bầu mệt mỏi, vì vậy bên cạnh việc bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lí, mẹ bầu cần tránh làm việc quá sức, nghỉ ngơi nhiều hơn. Cần thăm khám bác sĩ theo đúng định kì để có hướng điều trị kịp thời tránh ảnh hưởng quá nhiều đến thai nhi.

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang – Cầu Giấy hay còn được gọi là phòng khám bác sĩ Vĩ với tiền thân là phòng khám 89B dốc phụ sản Hà Nội và phòng khám 36 Trung Hòa là địa chỉ khám lớn và uy tín nhất Hà Nội. Với bề dày hoạt động trên 15 năm cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi; giàu kinh nghiệm đến từ các viện sản lớn như bệnh viện Phụ sản Trung Ương; bệnh viện Phụ sản Hà Nội… sẽ theo dõi và khảo sát thai kỳ; để các thai phụ có thể yên tâm chào đón những thiên thần khỏe mạnh. Để đặt lịch tới phòng khám 43 Nguyễn Khang quý khách có thể truy cập TẠI ĐÂY hoặc liên hệ zalo: 0342318318 để được hướng dẫn.