Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có uống được sữa bầu không?

Sữa bầu giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho thai kỳ. Ngoài những chất dinh dưỡng thiết yếu, sữa bầu còn giúp cung cấp những chất dễ thiếu hụt trong thai kỳ như sắt, canxi, axit folic, bổ sung các thành phần như Omega 3, Omega 6, ARA, DHA… rất tốt cho não bộ và thị lực của thai nhi phát triển.  Tuy nhiên, thì không phải mẹ bầu nào cũng dùng được đặc biệt là các mẹ bị tiểu đường thai kỳ. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ bầu giải đáp thắc mắc bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có uống được sữa bầu không?

1. Vì sao mẹ nên uống sữa bầu trong thời kỳ mang thai?

Trong thời gian mang thai, một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cả mẹ và bé. Không chỉ cung cấp các chất đạm, đường, béo mà còn bổ sung vitamin và khoáng chất. Sữa bầu là loại sữa được nghiên cứu với công thức riêng dành cho phụ nữ trong thời gian mang thai.Và rất cần thiết trong quá trình mang thai vì ngoài những chất dinh dưỡng thiết yếu, sữa bầu còn giúp cung cấp những chất dễ thiếu hụt trong thai kỳ như sắt, canxi, axit folic… Ngoài ra các loại sữa dành cho bà bầu cũng được bổ sung các thành phần như Omega 3, Omega 6, ARA, DHA… rất tốt cho não bộ và thị lực của thai nhi phát triển. Hiện nay có rất nhiều loại sữa dành cho bà bầu. Việc lựa chọn loại sữa bầu sẽ tùy thuộc vào từng mục đích khác nhau.

2. Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có uống được sữa bầu không?

Câu trả lời là tùy từng trường hợp. Do thành phần trong sữa có đường, nên khi uống sữa có thể làm tăng đường huyết đối với mẹ bị tiểu đường thai kỳ.

Tuy nhiên, phản ứng tăng đường huyết của cơ thể khác nhau ở từng cá nhân. Bạn có thể thử kiểm tra mức độ phù hợp của sữa. Bằng cách uống một ly sữa theo hướng dẫn trong một bữa ăn nhẹ. Sau đó kiểm tra đường huyết tại nhà sau một giờ.

Nếu kết quả trong giới hạn an toàn cho thấy cơ thể của bạn có khả năng dung nạp sữa tốt. Nếu lượng đường trong máu tăng cao thì tốt nhất bạn nên đổi sang loại sữa khác. Nói chung bạn có thể tiếp tục uống sữa trong khi mang thai. Việc lựa chọn sữa bầu cần đảm bảo thành phần carbohydrat thấp.

3. Lưu ý cho người tiểu đường thai kỳ khi uống sữa

• Mẹ bầu khi dùng sữa cần phải lưu ý một số vấn đề để đảm bảo an toàn. Cụ thể sữa và các sản phẩm từ sữa như pho mát; sữa chua và kem trong thực đơn của bạn cần được đảm bảo sự tiệt trùng.
• Tránh lựa chọn sữa yến mạch và sữa gạo. Bởi vì chứa nhiều carbohydrat, ít protein và chất béo. Ngoài ra, không thêm đường hay bất cứ chất tạo ngọt khác vào những loại sữa bầu mà bạn đang dùng nếu chưa được bác sĩ tư vấn.
• Bổ sung quá nhiều calo có thể dẫn đến tăng cân quá mức, khiến cả mẹ và thai nhi có thể bị ảnh hưởng. Do đó, bạn cần chú ý lượng sữa khi kết hợp với những loại thực phẩm khác trong bữa ăn. Bị tiểu đường thai kỳ, không chỉ phải đáp ứng nhu cầu chất dinh dưỡng của cơ thể mẹ và bé mà còn tránh tăng cân quá mức.
• Chất béo nên được bổ sung thêm từ những nguồn thực phẩm lành mạnh cá, dầu ô liu, dầu hạt hướng dương, quả óc chó, quả bơ… Để có đủ lượng canxi trong thời kỳ mang thai, bên cạnh uống sữa bầu, bạn cũng nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu canxi khác như sữa chua, pho mát, rau xanh đậm, cá…

Ngoài những thông tin bài viết cung cấp ở trên các mẹ bầu hãy thường xuyên truy cập website san43nguyenkhang.vn và cập nhật những thông tin hữu ích để chăm sóc cho cả gia đình nhé.