Sinh mổ sau bao lâu có thể nằm sấp?

Sau sinh mổ, việc kiêng cữ để vết mổ mau lành là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Một trong số đó chính là tư thế nằm khi ngủ. Nhiều chị em có thói quen nằm sấp khi ngủ và băn khoăn không biết liệu tư thế này có gây ảnh hưởng gì không. Sau sinh mổ bao lâu thì có thể nằm sấp? Nếu đây là vấn đề mà mẹ cũng đang quan tâm thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

1. Bao lâu sau sinh mổ có thể nằm sấp?

So với sinh thường, quá trình phục hồi sau sinh mổ sẽ cần nhiều thời gian và đòi hỏi mẹ phải có một chế độ kiêng cữ khắt khe hơn để không gây ảnh hưởng đến quá trình liền vết mổ. Trung bình một vết mổ sẽ cần 6 tuần để liền sẹo và mất tối thiểu 3 tháng để lành, không còn cảm giác đau. Phụ nữ sau sinh mổ được khuyến cáo không nên nằm sấp để tránh gây áp lực lên vết mổ. Tuy nhiên, để giúp tử cung co bóp và đàn hồi tốt hơn, hỗ trợ trong quá trình đẩy sản dịch ra ngoài, mẹ có thể cân nhắc nằm tư thế sấp trong khoảng 30 phút mỗi ngày khi vết mổ đã hình thành sẹo, không còn sưng, đau hay tiết dịch. 

2. Sau sinh mổ nằm sấp quá sớm có ảnh hưởng gì không?

Cần lưu ý là dù bình thường hay sau sinh thì tư thế nằm sấp cũng không được khuyến cáo sử dụng thường xuyên do có thể gây ra một số ảnh hưởng đến hô hấp, tuyến vú, cổ, vai, cột sống, tim mạch. Sau sinh, nếu nằm sấp quá sớm khi vết mổ chưa lành thì mẹ có nguy cơ phải đối mặt với các tình trạng:

• Nhiễm trùng vết mổ: Vết mổ sau sinh cần tối thiểu 3 tháng để lành lớp cấu trúc bên ngoài. Nằm sấp quá sớm có thể là nguyên nhân tác động khiến vết mổ sưng đau thậm chí nặng hơn có thể dẫn đến nhiễm trùng, chảy mủ và gây sốt. 
• Ứ đọng sản dịch: Như đã đề cập, nằm sấp có thể giúp tử cung sau sinh co bóp tốt hơn để đẩy sản dịch ra ngoài. Tuy nhiên, đây cũng là tư thế có thể gây chèn ép khiến sản dịch bị ứ đọng, dễ nhiễm khuẩn dẫn đến sốt và đau tức vùng bụng dưới nếu áp dụng thường xuyên.

3. Những tư thế nằm tốt nhất cho sản phụ sinh mổ

Sau sinh mổ, thai phụ cần nghỉ ngơi, tránh vận động quá nhiều. Do đó, việc lựa chọn tư thế nằm là một việc rất quan trọng trong quá trình phục hồi vết mổ. Sau đây là một số tư thế mẹ có thể áp dụng:

• Nằm gối đầu cao: Mẹ có thể dùng gối kê cao phần từ lưng trở lên phía trên hoặc điều chỉnh độ cao đầu giường. Tư thế này giúp hạn chế gây áp lực lên vết mổ, dễ dàng vận động và thay đổi sang các tư thế khác.
• Nằm nghiêng: Nằm nghiêng sang một bên là tư thế giúp vết mổ của mẹ không bị tác động nhiều, máu lưu thông tốt hơn và dễ dàng ngồi dậy sau khi nằm. Để thoải mái hơn, mẹ nên kê thêm một chiếc gối mềm phần phía dưới bụng.
• Nằm ngửa: Về cơ bản, tư thế này không gây tác động nhiều lên vùng bụng như nằm sấp nhưng khi nằm lâu có thể sẽ khiến sản phụ dễ mỏi, khó ngồi dậy. Mẹ có thể kết hợp kê thêm gối dưới phần khuỷu chân để có cảm giác thoải mái hơn.

Để đặt lịch siêu âm và theo dõi thai kỳ tại Phòng khám 43 Nguyễn Khang quý khách có thể truy cập TẠI ĐÂY hoặc liên hệ zalo: 0342318318 để được hướng dẫn.

Ở Thái Nguyên, Vĩnh Phúc, Hà Nam, Hòa Bình, Phú Thọ, Hưng Yên, Bắc Ninh, Bắc Giang, Yên Bái, Lào Cai khám phụ khoa ở đâu? 

Phòng khám sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang tự hào là đơn vị uy tín trong chăm sóc sản, phụ khoa. Không chỉ thu hút các mẹ bầu và các chị em tại Hà Nội tới thăm khám mà còn là địa chỉ được rất nhiều các chị em ở khu vực miền Bắc như Thái Nguyên, Vĩnh Phúc, Hà Nam, Hoà Bình, Bắc Ninh, Bắc Giang, Hưng Yên, Phú Thọ, Yên Bái, Lào Cai,... quan tâm và tin tưởng.